haricots verts, carotte et salade à l'orange
Avant de la cuire, nappez le dessus de la pâte feuilletée d'une couche d'œuf battu et saupoudrez-la de graines de courge. La croûte sera ainsi brillante et donnera un côté festif au plat.
Allergens
Utensils
Gousse d'ail
2 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Carotte
0.25 stuk(s)
Champignons
65 gram
Noisettes
10 gram
Vin rouge
65 ml
Mijoté de veau
150 gram
Feuille de laurier
1 stuk(s)
Pain d'épices bio en tranche
0.5 stuk(s)
Pomme de terre
200 gram
Haricots verts
100 gram
Orange
0.5 stuk(s)
Pâte feuilletée
0.33 roll(s)
Mâche
20 gram
Vinaigre balsamique blanc
1 tl
Moutarde
2 tl
Poivre et sel
naar smaak
Beurre [végétal]
1.5 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in halve ringen. Snijd de helft van de wortel in kleine blokjes en de andere helft in lange reepjes. Snijd de champignons in kwarten. Hak de hazelnoten fijn.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een grote pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook, ui en blokjes wortel 4 – 6 minuten. Voeg de champignons na 3 minuten toe. Blus af met de rode wijn en voeg dan de kalfsstoof toe. Roer goed en voeg het laurierblad toe. Smeer 1/2 el mosterd per persoon op één kant van de ontbijtkoek en leg deze met de mosterdkant naar beneden op de stoof in de pan. Dek af en kook 10 – 15 minuten op laag vuur.
Schil ondertussen de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. Pel de sinaasappel en snijd in blokjes. Verhit een koekenpan zonder olie op hoog vuur. Rooster de hazelnoten tot ze beginnen te kleuren. Haal uit de pan en bewaar tot gebruik. Breng ruim water aan de kook in twee pannen met deksel voor de sperziebonen en de aardappelen.
Schep de kalfsstoof in een ovenschaal die net iets kleiner is dan het bladerdeeg. Verdeel het bladerdeeg over de ovenschaal. Stop de randen in en snijd de bovenkant kruiselings in. Bak 15 – 20 minuten in de oven. Kook de sperziebonen en reepjes wortel met een snuf zout in 8 – 10 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen zonder deksel.
Kook de aardappelen, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat uitstomen zonder deksel. Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een puree. Voeg 1/2 el roomboter per persoon en een scheutje melk toe om het smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout. Houd warm op laag vuur tot serveren. Meng in een saladekom de sinaasappelblokjes en de veldsla met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie en 1tl witte balsamicoazijn.
Verhit vlak voor serveren 1/2 el roomboter per persoon in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Bak de boontjes, wortelreepjes en hazelnoten 1 – 2 minuten. Breng op smaak met peper en schep in een kom of serveerschaal. Serveer de salade met de pastei van kalfsstoof, de aardappelpuree en de wortelen en boontjes met hazelnoot. Vergeet niet het laurierblad uit de stoof te halen voor je hem eet!
1273
kcal
Energie (kcal)
5326
kJ
Energie (kJ)
61
g
Vetten
28.4
g
waarvan verzadigd
108
g
Koolhydraten
26.1
g
waarvan suikers
18.3
g
Vezels
49
g
Eiwitten
3.1
g
Zout
servie avec des haricots verts, des carottes et une salade à l'orange
servie avec des haricots verts, des carottes et une salade à l'orange
servie avec des haricots verts, des carottes et une salade à l'orange
servie avec des haricots verts, des carottes et une salade à l'orange
servie avec des haricots verts, des carottes et une salade à l'orange