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Tostadas garnies de « smashburger » au fromage
Tostadas garnies de « smashburger » au fromage

mayonnaise aux cornichons & aneth, salade de crudités

15 min
Difficulté: 1/3

Un « smashburger » se prépare en pressant ou en écrasant de la viande hachée en fine galette sur une plaque de cuisson très chaude. Ce procédé permet d'obtenir des bords croustillants et une caramélisation parfaite. Dans cette recette, vous écraserez la viande sur des tortillas, pour une version revisitée des tostadas traditionnelles !

Allergens

Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde

Utensils

Bol
Bol à salade
Petit bol

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Émissions modérées
Handhelds
Latin-american-faves
Ingrédients
Chou rouge découpé

Chou rouge découpé

50 gram

Cornichons en morceaux

Cornichons en morceaux

25 gram

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Aneth et ciboulette frais

Aneth et ciboulette frais

5 gram

Mini-tortillas

Mini-tortillas

3 stuk(s)

Cheddar râpé

Cheddar râpé

40 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Viande de porc fermier hachée

Viande de porc fermier hachée

100 gram

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Moutarde

Moutarde

1 tl

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Snipper de ui en voeg de helft toe aan een kom. Voeg het gehakt toe en kneed goed door.
  • Verdeel het gehakt in 3 ballen per persoon. Druk vervolgens op elke tortilla 1 gehaktbal plat.
  • Druk het gehakt zo plat mogelijk zodat er 1/2 cm ruimte overblijft aan de randen van de tortilla's.

2
Tortilla's bakken

  • Verhit de zonnebloemolie in 2 pannen op middelhoog vuur. Bak de tortilla's, met het gehakt naar beneden, 3 minuten.
  • Draai de tortilla's om en bak nog 1 minuut.
  • Verdeel de kaas eroverheen en laat smelten (zie Tip).

Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de kaas. De overige kaas kun je een andere keer gebruiken.

3
Komkommer-koolsla maken

  • Snijd ondertussen de komkommer in blokjes.
  • Snijd of knip de bieslook en dille fijn.
  • Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de witte balsamicoazijn en de honing.
  • Voeg de rode kool, komkommer en de helft van de verse kruiden toe. Meng goed door de dressing. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de mosterd, augurken, de overige ui en de overige verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel wat van de komkommer-koolsla over de tortilla's en besprenkel met de saus.
  • Serveer de overige koolsla ernaast.

Nutrition per serving

3955

kJ

Energie (kJ)

945

kcal

Energie (kcal)

63.2

g

Vetten

18.4

g

waarvan verzadigd

56.4

g

Koolhydraten

15.3

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

35.8

g

Eiwitten

3.5

g

Zout

Tostadas garnies de smashburger et fromage
NOUVEAU

mayonnaise cornichons-aneth et salade de crudités

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