salade de tomate et fromage à la grecque
Nouveauté dans votre box : Plus maigre et plus riche en protéines, le haché de poulet et de dinde est une bonne alternative comparé à une viande hachée traditionnelle !
Allergens
Utensils
Tags
Pâte feuilletée
0.25 roll(s)
Haché de poulet et dinde
100 gram
Oignon
1 stuk(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Fromage frais
25 gram
Fromage à la grecque
25 gram
Mâche
40 gram
Huile d'olive
0.5 tl
Moutarde
0.5 tl
Vinaigre de vin blanc
0.5 tl
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Miel [ou alternative vegan]
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.
Tip: Het gehakt hoeft nog niet gaar te zijn, het gaart verder in de oven.
Tip: Zorg ervoor dat je het gehakt goed afgiet, zodat het deeg straks niet zompig wordt.
Tip: Je kunt eventueel wat melk over het bladerdeeg smeren om een het deeg glanzend te maken.
Tip: Je kunt eventueel ook wat honing naar smaak toevoegen.
2910
kJ
Energie (kJ)
695
kcal
Energie (kcal)
40.4
g
Vetten
18.8
g
waarvan verzadigd
47.4
g
Koolhydraten
16.8
g
waarvan suikers
10.3
g
Vezels
35.5
g
Eiwitten
2.8
g
Zout
salade de tomate et fromage à la grecque
salade de tomate et fromage à la grecque
compatible avec le régime cétogène | pak-choï, cacahuètes salées et citron vert
grenailles poêlées au romarin et haricots verts
purée de pommes de terre-épinards à l'ail & persil frisé
haricots verts, Grana Padano, amandes effilées et jus miel-moutarde