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Stoemp de chicorée, Grana Padano & pesto rouge
Calorie Smart
Végé
Ingrédient de saison
Stoemp de chicorée, Grana Padano & pesto rouge

tomates cerises et crème de balsamique

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Ingrédient à la une dans votre box ! La chicorée est un légume de saison polyvalent. Elle est tout aussi délicieuse crue - dans vos stoemp ou vos salades - que mijotée, comme plat d'accompagnement.

Allergens

Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix de cajou
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites
Graines de sésame
Arachides

Tags

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Nutri-Score B
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Rapido
Mediterranean
Végé
Ingrédient de saison
Conscious-choice
Ingrédients
Chicorée découpée

Chicorée découpée

100 gram

Pomme de terre

Pomme de terre

250 gram

Pesto rouge

Pesto rouge

20 gram

Graines de courge

Graines de courge

10 gram

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 gram

Crème balsamique

Crème balsamique

4 ml

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Lait [végétal]

Lait [végétal]

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel de aangegeven hoeveelheid bouillonblokje erboven.
  • Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken.
  • Kook 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat uitstomen (zie Tip).

Tip: Laat je de andijvie liever slinken? Voeg deze dan toe aan de aardappelen wanneer ze nog 1 minuut moeten koken.

2
Tomaten bakken

  • Snijd de ui in halve ringen en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Halveer de kerstomaten.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de knoflook en ui 2 - 3 minuten.
  • Voeg de kerstomaten toe en bak nog 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout en blus af met een scheutje water.

3
Stoemp afmaken

  • Stamp met een aardappelstamper de aardappelen met de mosterd, een klontje boter en een scheutje melk tot een puree.
  • Weeg de andijvie af.
  • Roer de andijvie en de Siciliaanse kruidenmix erdoorheen.
  • Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: De andijvie in dit recept bevat foliumzuur – een vitamine dat je immuunsysteem ondersteunt.

4
Serveren

  • Serveer de stoemp over borden en leg de tomaten erbovenop.
  • Garneer met de Grana Padanovlokken, de pesto en de pompoenpitten.
  • Besprenkel met de balsamicocrème en extra vierge olijfolie naar smaak.

Nutrition per serving

2794

kJ

Energie (kJ)

668

kcal

Energie (kcal)

36.2

g

Vetten

11.2

g

waarvan verzadigd

65.9

g

Koolhydraten

14.9

g

waarvan suikers

12.3

g

Vezels

19.6

g

Eiwitten

1.4

g

Zout

Stoemp de chicorée, Grana Padano et pesto rouge
NOUVEAU

sauce aux tomates cerises et crème de balsamique

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