nouilles complètes et œuf dur
S'il vous reste un peu de lait de coco, versez-le dans des moules à glaçons et congelez-le. Vous pourrez ainsi l'utiliser en dose une prochaine fois.
Allergens
Utensils
Tags
Nouilles complètes
50 gram
Œuf de poule
1 stuk(s)
Épices de curry vert
0.5 zakje(s)
Mélange de légumes à l'asiatique
200 gram
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Lait de coco
125 ml
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Coriandre fraîche
2.5 gram
Pâte épicée indonésienne
0.5 zakje(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
200 ml
Huile de tournesol
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip : Let jij op je zoutinname? Bereid dan 150 ml bouillon per persoon en dat vul aan met 50 ml kokend water per persoon.
Weetje: De volkoren noedels zijn gemaakt van 100% volkorenmeel en bevatten in vergelijking met witte noedels niet alleen meer vezels, maar ook 3 tot 5 keer meer vitaminen en mineralen zoals kalium, magnesium, ijzer en vitamine B1, B2 en E.
Tip: Houd je van een zachtgekookt ei? Kook het ei dan 6 minuten. Wil je een hardgekookt ei? Kook het ei dan 10 minuten.
Tip: Houd je van een pittige soep? Voeg dan een lepeltje sambal toe!
691
kcal
Energie (kcal)
2892
kJ
Energie (kJ)
39.8
g
Vetten
23
g
waarvan verzadigd
59.1
g
Koolhydraten
15.3
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
22.1
g
Eiwitten
3.5
g
Zout