Avec carotte et grana padano
Vous allez préparer une délicieuse soupe faite maison à base de légumes frais. Et pour encore plus de douceur, vous allez ajouter des carottes aux tomates. La ciabatta, quant à elle, vous servira à préparer des bruschette maison au pesto de poivron frais.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Carotte
0.33 stuk(s)
Tomate
3 stuk(s)
Thym séché
1 tl
Paprika en poudre
1 tl
Concentré de tomate
0.5 blik(ken)
Ciabatta complète
1 stuk(s)
Pesto de poivron
25 gram
Grana Padano râpé
25 gram
Huile d'olive
0.5 el
Miel
0.5 tl
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden en kook 300 ml water per persoon voor de soep. Snijd de ui in halve ringen en pers of snijd de knoflook fijn. Snijd de peen in dunne halve plakken en de tomaat in parten.
Verhit de helft van de olijfolie in een soeppan met deksel en fruit de ui en de knoflook 2 minuten op middelmatig vuur. Voeg de peen, tomaat, gedroogde tijm, het paprikapoeder en de tomatenpuree toe en bak 2 minuten.
Voeg de honing en het kokende water toe aan de soeppan. Verkruimel 1/2 bouillonblokje per persoon boven de pan. Kook de soep, afgedekt, 12 – 15 minuten op laag vuur.
Snijd ondertussen de ciabatta in plakken van 1 cm. Verdeel de sneetjes ciabatta over een bakplaat of ovenrooster met bakpapier, beleg met de rode-paprikapesto, besprenkel eventueel met de overige olijfolie en bak 6 – 8 minuten in de oven.
Haal de soep van het vuur, voeg de helft van de grana padano toe en pureer de soep met een staafmixer. Voeg (warm) water toe als je de soep wilt verdunnen en breng de soep op smaak met peper en zout.
Verdeel de soep over de soepkommen en garneer met de overige grana padano. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie en serveer met de paprikapesto-bruschette.
2222
kJ
Energie (kJ)
531
kcal
Energie (kcal)
22
g
Vetten
7.8
g
waarvan verzadigd
65
g
Koolhydraten
25
g
waarvan suikers
12
g
Vezels
18
g
Eiwitten
4.9
g
Zout
Avec des graines de grenade fraîches et sucrées, des épinards et des amandes salées
accompagnées de feta et d’une sauce au lebné et à la mangue