fromage de chèvre
Aujourd'hui, vous accompagnez votre soupe d'une crêpe fourrée au chèvre et aux épinards. Ne manquez pas de la tremper dans votre soupe bien sûr !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Cubes de tomates au basilic
0.25 pak(ken)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Farine de blé
50 gram
Paprika en poudre
0.999 tl
Œuf de poule
1 stuk(s)
Lait demi-écrémé bio
100 ml
Origan séché
0.5 zakje(s)
Épinards
25 gram
Fromage de chèvre râpé
25 gram
Carotte jaune
1 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Voeg aan een kom per persoon: 50 g bloem, 1 tl paprikapoeder, 1 tl oregano, 100 ml melk, 1 ei, peper en zout toe. Mix met een garde tot een beslag en laat het beslag rusten tot stap 4.
Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de wortel in de lengte doormidden en vervolgens in dunne halve maantjes.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppot met deksel op middelhoog vuur en bak de ui, knoflook en wortel 3 - 4 minuten. Roer de tomatenblokjes met basilicum en overige oregano erdoor. Voeg 150 ml water per persoon toe en verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pot. Dek af en laat 15 minuten zachtjes koken op laag vuur, of tot de wortel gaar is.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Schenk 1 grote lepel van het beslag in de pan en bak de pannenkoek in 2 - 3 minuten aan één kant goudbruin. Draai om en bak nog 1 - 2 minuten.
Verdeel de spinazie en de geitenkaas over de pannenkoek in de pan, breng op smaak met peper en zout en vouw hem dicht. Druk voorzichtig aan en verwarm, afgedekt, nog 1 - 2 minuten. Haal uit de pan en houd warm tussen 2 grote borden. Bak 1 pannenkoek per persoon. Herhaal stap 4 en 5 voor alle pannenkoeken of bak met meerdere pannen tegelijk.
Breng ondertussen de soep op smaak met peper en zout (zie Tip). Verdeel de tomatensoep over de kommen en serveer met de gevulde pannenkoek.
Tip: Houd je meer van een gladde soep? Haal de soeppot dan van het vuur en pureer met een staafmixer. Verhit vervolgens het geheel nog 1 - 2 minuten.
626
kcal
Energie (kcal)
2619
kJ
Energie (kJ)
29.2
g
Vetten
10.3
g
waarvan verzadigd
60.5
g
Koolhydraten
14.2
g
waarvan suikers
9.7
g
Vezels
27.3
g
Eiwitten
2.6
g
Zout