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Soupe à la tomate
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Soupe à la tomate

Avec une crêpe salée aux épinards et au vieux chèvre

Difficulté: 2/3
Italienne

Cette soupe se prépare en un tour de main, ce qui vous laisse tout le temps de cuire les crêpes salées. Vous allez les garnir d’épinards et de vieux chèvre et les servir comme accompagnement à la place du pain. Vous pouvez aussi les tremper dans la soupe : c’est délicieux.

Allergens

Fruits à coque
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Poêle à bords hauts
Fouet

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Chef's Choice
Ingrédients
Échalote

Échalote

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Carotte

Carotte

100 gram

Tomates pelées en boîte

Tomates pelées en boîte

100 gram

Mélange pour crêpes à la farine d'épeautre

Mélange pour crêpes à la farine d'épeautre

50 gram

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1 tl

Œuf de poule

Œuf de poule

1 stuk(s)

Lait

Lait

125 ml

Origan séché

Origan séché

2 tl

Épinards

Épinards

25 gram

Fromage de chèvre râpé

Fromage de chèvre râpé

25 gram

Beurre

Beurre

0.5 el

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Snipper de sjalot. Snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de peen in de lengte doormidden en vervolgens in plakken.

2
Bakken

Verhit de roomboter in een soeppan met deksel en bak de sjalot en peen 3 - 4 minuten op middelhoog vuur. Voeg de knoflook toe en bak 1 minuut mee. Roer de gepelde tomaten erdoor en druk de tomaten met een pollepel stuk tegen de zijkant van de pan. Voeg 150 ml water per persoon toe en verkruimel het bouillonblokje boven de pan. Dek af en laat 15 minuten zachtjes koken op laag vuur, of tot de peen gaar is.

3
Beslag maken

Voeg de pannenkoekenmix, paprikapoeder, ei en melk toe aan een kom en mix met een garde tot een beslag. Breng op smaak met de helft van de oregano en peper en zout.

4
Bakken

Verhit een klein beetje olijfolie per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Schenk een grote lepel van het beslag in de pan en bak de pannenkoek 2 -3 minuten aan een kant goudbruin. Draai om en bak nog 1 minuut. Bak 1 pannenkoek per persoon.

5
Pannenkoek vullen

Verdeel de spinazie en de oude geitenkaas over de pannenkoek en klap hem dicht. Druk voorzichtig aan en verwarm afgedekt nog 1 - 2 minuten. Haal uit de pan en houd warm tussen 2 grote borden. Herhaal stap 4 en 5 voor de overige eters.

6
Serveren

Breng ondertussen de soep op smaak met de overige oregano en peper en zout. Verdeel de tomatensoep over de kommen en serveer met de gevulde pannenkoek.

Nutrition per serving

577

kcal

Energie (kcal)

2414

kJ

Energie (kJ)

30

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

49

g

Koolhydraten

14.7

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

27

g

Eiwitten

3

g

Zout

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