Toggle sidebar
Sauté d'émincés de steak et nouilles complètes
Calorie Smart
Riche en protéines
Sauté d'émincés de steak et nouilles complètes

sauce au gingembre, légumes et oignons frits

20 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

La saveur de la partie verte de l'oignon nouveau est douce et donc souvent utilisée en garniture tandis que sa partie blanche, plus corsée en goût, est généralement utilisée pour la cuisson.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Bol
Poêle
Poêle à bords hauts
Papier aluminium

Tags

Plus d'émissions
Calorie Smart
Rapido
Original
Healthy-kickstart
Riche en protéines
Ingrédients
Emincés de rumsteak

Emincés de rumsteak

100 gram

Sauce pour wok au gingembre

Sauce pour wok au gingembre

35 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bosje(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 stuk(s)

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Nouilles complètes

Nouilles complètes

50 gram

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 el

Farine

Farine

0.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Noedels koken

  • Breng water aan de kook in een pot voor de noedels. Verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Kook de noedels in 4 - 5 minuten beetgaar. Bewaar wat van het kookvocht, giet af en laat uitstomen.
  • Meng in een kom de biefstukreepjes met de bloem en de helft van de ketjap. Breng op smaak met peper en zout.

2
Groenten snijden

  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Snijd de lente-ui in 3 gelijke stukken.
  • Snijd de wortel in dunne halve maantjes.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.

3
Groenten bakken

  • Verhit de helft van de zonnebloemolie in een pan op hoog vuur en bak de rode peper 1 minuut.
  • Voeg de wortel, ui en lente-ui toe en bak nog 5 - 6 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit de overige zonnebloemolie in dezelfde pan op hoog vuur. Bak de biefstukreepjes 1 minuut. Haal daarna uit de pan en laat rusten onder aluminiumfolie.

4
Serveren

  • Voeg aan dezelfde pan de noedels, de groenten, de woksaus met gember, de overige ketjap en 30 ml kookvocht per persoon toe. Bak 1 - 2 minuten al roerend. Voeg eventueel meer kookvocht toe.
  • Serveer de noedels in kommen.
  • Leg de biefstukreepjes erbovenop en garneer met de gefrituurde uitjes.

Nutrition per serving

2737

kJ

Energie (kJ)

654

kcal

Energie (kcal)

22.1

g

Vetten

5.6

g

waarvan verzadigd

76.1

g

Koolhydraten

28.2

g

waarvan suikers

10.2

g

Vezels

33.9

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

sauce au gingembre, légumes et oignons croustillants

20 min 1/3
Calorie Smart

sauce au gingembre, légumes et oignons croustillants

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines

sauce au gingembre, légumes et oignons frits

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines

légumes, sauce au gingembre et oignons croustillants

20 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Riche en protéines

sauce au gingembre, légumes et oignons croustillants

20 min 1/3
Calorie Smart
Similar Recipes

sauce au gingembre, légumes et oignons croustillants

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines

orzo à la tomate et épices siciliennes

15 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Riche en protéines

tortillas au blé complet, salsa de tomate et yaourt

25 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Riche en protéines

sauce au gingembre, légumes et oignons frits

20 min 1/3
Calorie Smart
Riche en protéines
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses