avocat, fèves de soja et rubans de concombre
Nouveauté dans votre box : Les oranges sanguines sont de saison ! La couleur rouge foncé de leur chair est déclenchée par des écarts de température importants (nuits froides suivies de journées chaudes), ce qui leur donne une saveur intense et aromatique.
Allergens
Utensils
Tags
Crevettes
120 gram
Sauce cocktail
30 gram
Riz à sushi
75 gram
Avocat
0.5 stuk(s)
Aneth et ciboulette frais
5 gram
Mini-concombre
0.33 stuk(s)
Fèves de soja
50 gram
Épices pour BBQ
0.5 zakje(s)
Graines de sésame noir
0.25 zakje(s)
Orange sanguine
0.5 stuk(s)
Eau pour le riz
175 ml
Huile d'olive
0.5 el
![Miel [ou alternative vegan]](https://img.hellofresh.com/w_96,q_auto,f_auto,c_limit,fl_lossy/hellofresh_s3/ingredient/634ec8a4d60c92f32eff1c96-c7aac1b2.png)
Miel [ou alternative vegan]
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Sucre
0.5 tl
Farine
0.25 tl
Poivre et sel
naar smaak
- Breng de aangegeven hoeveelheid water aan de kook in een pot.
- Voeg de sushirijst toe en zet het vuur laag.
- Laat, afgedekt, 12 - 14 minuten zachtjes koken. Zet het vuur daarna uit en laat afgedekt staan tot serveren.
- Schaaf ondertussen met een dunschiller of kaasschaaf dunne linten van de komkommer.
- Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakken.
- Snijd de verse kruiden fijn.
- Pers de helft van de appelsien uit. Snijd met een scherp mes de schil en het witte vlies van de overige appelsien. Snijd de vruchtvleespartjes los van de vliezen, zodat je het vruchtvlees er gemakkelijk met je mes tussenuit kan halen. Snijd in blokjes.
- Verhit een scheutje olijfolie in een pan op hoog vuur. Voeg de garnalen en BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) toe en bak 2 minuten.
- Blus af met 1 el appelsiensap per persoon.
- Voeg de honing en de bloem toe en goer goed door. Laat nog 1 minuut indikken. Breng op smaak met peper en zout.
- Roer de wittewijnazijn en de suiker door de sushirijst.
- Meng in een kleine kom de whiskeysaus met 1/2 el water per persoon.
- Serveer de sushirijst over diepe borden of kommen. Leg de avocado, sojabonen, appelsienblokjes, komkommerlinten en garnalen erop.
- Besprenkel de garnalen met de overige saus uit de pan en de whiskeysaus. Garneer met het sesamzaad en de verse kruiden.
3486
kJ
Energie (kJ)
833
kcal
Energie (kcal)
41.2
g
Vetten
6.7
g
waarvan verzadigd
81.5
g
Koolhydraten
19.9
g
waarvan suikers
5.9
g
Vezels
30.7
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
fèves de soja, orange sanguine et sauce whisky
fèves de soja, orange sanguine et sauce cocktail
fèves de soja, orange sanguine et sauce whisky
boulgour assaisonné garni de courgette et menthe
boulgour, sauce yaourt & herbes fraîches, graines de courge
riz à l'ail, cacahuètes, coriandre et oignon nouveau