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Pizza regina sur pain naan
Famille
Légumes ++
Pizza regina sur pain naan

garnie de jambon fumé et champignons, accompagnée d'une salade

20 min
Difficulté: 2/3
Française

L'origan est un incontournable des mélanges d'épices italiennes et est utilisé comme aromate pour les pizzas. Sa saveur est plus intense lorsqu'il est sec. Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 250 g de légumes et moins de 700 calories.

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Essuie-tout

Tags

Rapido
Famille
Légumes ++
Equilibre
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 zakje(s)

Pain naan

Pain naan

1 stuk(s)

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

25 gram

Échalote

Échalote

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Origan frais

Origan frais

5 gram

Tranches de jambon fumé

Tranches de jambon fumé

2 plak(ken)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.75 el

Moutarde

Moutarde

0.5 tl

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220°C. Émincez l'échalote et écrasez ou émincez l'ail. Nettoyez les champignons avec l'essuie-tout et coupez-les en lamelles. Effeuillez l'origan. Réservez-en quelques feuilles pour garnir la pizza et ciselez finement le reste.

Tip: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor, dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.

2
Préparer la sauce

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Ajoutez-y l'échalote et l'ail. Faites cuire 3 à 4 minutes.Déglacez avec 1/2 cs de vinaigre balsamique par personne.Ajoutez la passata, la moitié de l'origan finement émincé et, par personne : 3 cs d'eau et 1 cc d’épices italiennes. Assaisonnez de poivre. Laissez mijoter 3 à 4 minutes. Roulez les tranches de jambon et coupez-les en lanières.

3
Enfourner

Placez le pain naan sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Étalez la sauce sur le pain naan, en laissant 1/2 cm du bord vide. Recouvrez généreusement la pizza sur pain naan de lanières de jambon et de lamelles de champignons. Saupoudrez ensuite du fromage râpé et reste d'origan finement ciselé. Enfournez la pizza 6 à 10 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.

Tip: Heb je champignonplakjes over? Bak ze even in een koekenpan met wat roomboter en eet bij de salade, of in een omelet de volgende dag.

4
Servir

Dans le saladier, mélangez, par personne : 1/2 cc de moutarde, 1/4 cs d'huile d'olive et 1/4 cs de vinaigre balsamique. Assaisonnez de sel et de poivre. Juste avant de servir, ajoutez le mélange de salades et mélangez bien. Coupez chaque pizza en morceaux et servez-les sur les assiettes. Garnissez des feuilles d'origan et accompagnez de la salade.

Nutrition per serving

671

kcal

Energie (kcal)

2806

kJ

Energie (kJ)

26

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

28

g

Eiwitten

3

g

Zout

avec du jambon fumé et des champignons de Paris

20 min 2/3
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