couscous perlé, feta et citron
La cuisse de poulet est considérée comme la partie la plus savoureuse du poulet. Dans cette recette, les cuisses de poulet ont été émincées et assaisonnées à l'avance avec de l'origan, du persil et du paprika en poudre.
Allergens
Utensils
Tags
Couscous perlé
85 gram
Poivron rouge pointu
0.5 stuk(s)
Émincé de poulet
200 gram
Salade romaine
0.25 head
Tomate
1 stuk(s)
Concombre
0.25 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Huile d'olive au romarin
4 ml
Feta
50 gram
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Miel [ou alternative vegan]
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive
1 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
175 ml
Tip: Houd je niet van rauwe rode ui? Bak hem dan kort mee met de kip.
Tip: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C, E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!
565
kcal
Energie (kcal)
2363
kJ
Energie (kJ)
33.6
g
Vetten
10.6
g
waarvan verzadigd
21.5
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
5.9
g
Vezels
43.8
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
préparée avec des tomates cerises, du concombre et du maïs
garnie de jambon fumé et champignons, accompagnée d'une salade
préparé avec des champignons, des graines de courge et du thym
servi avec une salade de maïs et tomate et une mayonnaise pimentée