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Pâtes fusion ragù bianco et ras el hanout
Pâtes fusion ragù bianco et ras el hanout

viande hachée de porc et bœuf, épinards et orange

25 min
Difficulté: 2/3
Moyen-Orientale

Le ras el hanout (mélange d'épices riche en canelle, cardamone et anis étoilé) vous transporte au Magreb le temps d'un repas. Un délice !

Allergens

Lupin
Noix de cajou
Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Cocotte
Râpe

Tags

Rapido
Aventureux
Ingrédients
Orecchiette

Orecchiette

90 gram

Ras el hanout

Ras el hanout

0.5 zakje(s)

Épinards

Épinards

50 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Orange

Orange

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Noix de cajou concassées

Noix de cajou concassées

10 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Haché de porc et bœuf aux épices italiennes

Haché de porc et bœuf aux épices italiennes

100 gram

Fromage frais

Fromage frais

50 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water met 1/4 bouillonblokje per persoon aan de kook in een ruime pot met deksel voor de pasta. 
  • Kook de pasta, afgedekt, 11 - 13 minuten. Bewaar 25 ml kookvocht per persoon, giet af en laat uitstomen zonder deksel.
  • Snipper de ui. Snijd de paprika en de tomaat in kleine blokjes. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Rasp de schil van de appelsien met een fijne rasp. Pers 1/2 appelsien per persoon.

2
Saus maken

  • Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak het gehakt in 2 - 3 minuten los.
  • Voeg de ras el hanout toe en bak 1 minuut mee.
  • Voeg de knoflook, ui, paprika en tomaat toe en bak 4 - 5 minuten mee.
  • Scheur de spinazie in delen klein boven de pan en roer door de groenten.

3
Pasta afmaken

  • Voeg het kookvocht en appelsiensap toe aan de sauteerpan en laat nog 2 minuten zachtjes koken. Breng de saus op smaak met peper en zout.
  • Verhit ondertussen een pan zonder olie op middelhoog vuur en rooster de cashewstukjes goudbruin.
  • Voeg de roomkaas, pasta en 1 tl appelsienrasp per persoon toe aan de saus en meng goed door (zie Tip).

Tip: Oogt de pasta waterig? Verhoog dan het vuur en laat reduceren tot de gewenste dikte.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over diepe borden.
  • Besprenkel met de geroosterde cashewstukjes.

Weetje: Wist je dat cashewnoten rijk zijn aan ijzer en zink? Dit zijn twee belangrijke mineralen voor het lichaam - zink ondersteunt onder andere je afweersysteem en ijzer is belangrijk voor je energieniveau.

Nutrition per serving

3485

kJ

Energie (kJ)

833

kcal

Energie (kcal)

33.9

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

88.9

g

Koolhydraten

21.5

g

waarvan suikers

11.4

g

Vezels

38.1

g

Eiwitten

1.8

g

Zout

préparées avec des épinards, de l'orange et du ras el hanout

25 min 2/3
Légumes ++

viande hachée, épinards et orange

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Végé

Avec du riz au citron vert et au citron et des tomates cerises.

2/3
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