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Pains plats garnis de fromage à griller au miel piquant
Végé
AVEC MICRO-ONDES
Pains plats garnis de fromage à griller au miel piquant

chou rouge, mayonnaise au paprika, zaatar et herbes fraîches

10 min
Difficulté: 1/3
Européenne

Pour un fromage parfaitement grillé : tout est question de timing ! Faites-le cuire juste avant de le servir et pas trop longtemps.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Petit bol
Grand bol

Tags

Rapido
Moins de CO2
Végé
AVEC MICRO-ONDES
Nouveau
SEO
Ingrédients
Pain libanais complet

Pain libanais complet

2 stuk(s)

Fromage à griller

Fromage à griller

100 gram

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.999 tl

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

0.5 zakje(s)

Chou rouge découpé

Chou rouge découpé

100 gram

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1.5 tl

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Aneth, menthe et persil plat frais

Aneth, menthe et persil plat frais

5 gram

Mâche

Mâche

20 gram

Zaatar

Zaatar

0.5 zakje(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Snijd de witte grillkaas in sneetjes van 1/2 cm dik (zie Tip).
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de grillkaas en het gerookt paprikapoeder 2 minuten per kant.

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan slechts de helft van de grillkaas en bewaar de rest voor een andere keer.

2
Bakken

  • Snijd de ui in halve ringen. Voeg de ui toe aan de pan en bak mee tot de grillkaas klaar is.
  • Roer de honing, de zoet-pikante chilisaus en de helft van de wittewijnazijn erdoor. Breng op smaak met peper en zout en bak de grillkaas nog 1 minuut per kant.
  • Meng in een grote kom de rode kool met de overige wittewijnazijn. Breng op smaak met peper en zout.

3
Snijden

  • Prik gaatjes in de verpakking van het flatbread en verwarm 1 minuut op hoge stand in de microgolf (zie Tip). 
  • Snijd de komkommer in halve maantjes.
  • Snijd de verse kruiden grof.

Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan slechts de helft van het flatbread. Het overige flatbread kun je een andere keer gebruiken.

4
Serveren

  • Meng in een kleine kom de mayonaise met het paprikapoeder en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus.
  • Vul het flatbread met de salade, rode kool, komkommer, halloumi en ui.
  • Besprenkel met de paprikamayonaise.
  • Garneer met de verse kruiden en de za'atar.

Nutrition per serving

3880

kJ

Energie (kJ)

927

kcal

Energie (kcal)

47.7

g

Vetten

24.7

g

waarvan verzadigd

80.6

g

Koolhydraten

20.1

g

waarvan suikers

12.3

g

Vezels

38.5

g

Eiwitten

4

g

Zout

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