aubergine laquée, oignons frits et mayonnaise au gingembre
Nouveauté dans votre box ! Avec sa saveur intense et sa douceur subtile, cette marinade à l'ail noir corse ce plat à merveille. Un choix idéal pour accompagner vos grillades et marinades.
Allergens
Utensils
Tags
Pain bao
3 stuk(s)
Filet de poulet
1 stuk(s)
Oignon nouveau
0.25 bosje(s)
Carotte
1 stuk(s)
Aubergine
0.5 stuk(s)
Marinade à l'ail noir
15 gram
Sauce asiatique douce
20 gram
Purée de gingembre
2.5 gram
Sauce bulgogi
20 gram
Oignons frits
15 gram
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 el
Mayonnaise [végétale]
2 el
Vinaigre de vin blanc
1 el
Sucre
0.5 el
Eau pour la sauce
60 ml
Huile de tournesol
1.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 180 graden. Rasp de wortel. Meng in een kom de wittewijnazijn samen met de suiker en wortel. Bewaar apart tot serveren. Schep regelmatig om. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Snijd de aubergine in blokjes van ongeveer 2 cm.
Verhit 1/3 van de zonnebloemolie in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Breng de aubergine op smaak met peper en zout en bak 4 - 6 minuten. Voeg de zwarteknoflookmarinade, het witte gedeelte van de lente-ui en de zoete Aziatische saus toe. Roer goed door en voeg de aangegeven hoeveelheid water toe aan de pan. Bak, afgedekt, 6 - 8 minuten.
Verhit ondertussen nog 1/3 van de zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de kip 2 - 3 minuten per kant. Verlaag het vuur en bak 4 - 5 minuten verder, of tot de kip gaar is.
Haal de kip uit de pan en snijd heel fijn of trek uit elkaar met 2 vorken. Voeg de kip toe aan een kom en voeg de bulgogisaus, sojasaus en de overige zonnebloemolie toe. Breng op smaak met peper en zout (zie Tip).
Tip: Wil je het pikanter maken? Voeg dan wat sambal naar smaak toe.
Bak de bao broodjes 4 - 5 minuten in de oven. Meng in een kleine kom de mayonaise met de gemberpuree.
Vul de bao broodjes met de kip en wortel. Besprenkel de gembermayonaise eroverheen en garneer met de gefrituurde uitjes en het groene gedeelte van de lente-ui. Serveer de aubergine ernaast.
4868
kJ
Energie (kJ)
1163
kcal
Energie (kcal)
58.3
g
Vetten
10.3
g
waarvan verzadigd
114.7
g
Koolhydraten
38.8
g
waarvan suikers
8.9
g
Vezels
44.1
g
Eiwitten
4.7
g
Zout
aubergine laquée, oignons frits et mayonnaise au gingembre
aubergine laquée, oignons frits et mayonnaise au gingembre
semoule au gingembre, légumes et persil
fromage crémeux, salsa à l'orange et sumac