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Nouilles au porc bulgogi et légumes sautés
Nouilles au porc bulgogi et légumes sautés

coriandre, tahini et graines de sésame

10 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Babette, créatrice culinaire : « En mariant le tahini à la sauce pour wok au gingembre et à la sauce bulgogi, vous obtenez une délicieuse sauce crémeuse pour vos nouilles ! »

Allergens

Noix de cajou
Fruits à coque
Amandes
Noix
Noix de pécan
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Noix de macadamia
Noix du Brésil
Pistaches
Noisettes
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites
Poisson
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Bol
Poêle
Wok ou poêle

Tags

Rapido
Émissions modérées
Aventureux
Ingrédients
Viande de porc fermier hachée

Viande de porc fermier hachée

100 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Mélange de légumes avec chou blanc

Mélange de légumes avec chou blanc

200 gram

Tahini

Tahini

15 gram

Sauce pour wok au gingembre

Sauce pour wok au gingembre

35 gram

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Sauce bulgogi

Sauce bulgogi

20 gram

Graines de sésame

Graines de sésame

0.5 zakje(s)

Nouilles complètes

Nouilles complètes

100 gram

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tl

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Noedels koken

  • Breng water met een snuif zout aan de kook in een pot. Kook de noedels in 3 - 4 minuten beetgaar.
  • Houd 50 ml kookvocht per persoon apart.
  • Giet de rest af en leg de noedels terug in de pot.

2
Knoflook persen

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Pers de knoflook of snijd fijn. Bak, wanneer de olie goed heet is, het gehakt met de knoflook 2 minuten. 
  • Voeg de groentemix toe en bak 4 - 6 minuten al roerend. Breng op smaak met peper en zout.

3
Saus maken

  • Meng in een kom de tahin met de woksaus met gember, de bulgogisaus, de wittewijnazijn, het achtergehouden kookvocht, de sojasaus en wat pikante rode saus naar smaak (zie Tip). 
  • Voeg de saus toe aan de noedels en meng goed.

Gezondheidstip: Let je op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de sojasaus.

4
Serveren

  • Snijd de koriander fijn.
  • Serveer de noedels in kommen.
  • Verdeel de stir-fry erover. 
  • Garneer met de koriander en het sesamzaad.

Nutrition per serving

3696

kJ

Energie (kJ)

883

kcal

Energie (kcal)

34.7

g

Vetten

8.5

g

waarvan verzadigd

100.6

g

Koolhydraten

22.2

g

waarvan suikers

12.7

g

Vezels

36.2

g

Eiwitten

4.4

g

Zout

coriandre, tahini et gomasio

10 min 1/3
Nouilles au porc bulgogi et légumes sautés
À l'asiatique

coriandre, tahini et graines de sésame

10 min 1/3
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