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Mini-chaussons pizzas avec poivron et oignon
Famille
Végé
Légumes ++
Mini-chaussons pizzas avec poivron et oignon

accompagnés d'une salade

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Aujourd’hui, oubliez la pizza traditionnelle et préparez des mini-chaussons pizzas à la place ! Si vous avez des enfants, garnissez-les ensemble !

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Cocotte
Bol à salade

Tags

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Légumes ++
Nouveau
Ingrédients
Pâte à pizza

Pâte à pizza

0.5 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Poivron jaune

Poivron jaune

0.5 stuk(s)

Mesclun

Mesclun

20 gram

Dés de fromage aux herbes

Dés de fromage aux herbes

45 gram

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 stuk(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1 tl

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1.5 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de ui in halve ringen. Snijd de gele paprika en de puntpaprika in kleine reepjes.

Tip: Wist je dat (punt)paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

2
Groenten bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur en bak de ui en de gele paprika 4 - 5 minuten. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.

3
Saus maken

Voeg de passata en per persoon: 1 tl Italiaanse kruiden, 1 tl zwarte balsamicoazijn en 2 el water toe aan de hapjespan. Breng op smaak met peper en zout. Laat 5 - 7 minuten inkoken op middelmatig vuur, of tot er een dikke saus ontstaat. Roer regelmatig door. Rol ondertussen het pizzadeeg uit op een bakplaat met bakpapier. Snijd het deeg in gelijke stukken zodat je 4 pizza pockets per persoon hebt.

4
Pizza pockets beleggen

Smeer wat tomatensaus op de helft van de stukken deeg, maar houd de rand vrij. Leg er enkele kruidenkaasblokjes op (zie Tip). Vouw de lege helft van het deeg over de belegde helft. Duw de rand goed dicht met een vork. Herhaal dit voor elke pocket. Bak 15 - 20 minuten goudbruin in de oven.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan maar de helft van de kruidenkaasblokjes. De overige kaas is lekker in een lunchsalade de volgende dag, of om je belegde boterham mee te garneren.

5
Salade maken

Meng in een saladekom per persoon: 1 tl extra vierge olijfolie met 1/2 tl balsamicoazijn, peper en zout. Voeg de sla en puntpaprika toe en meng goed door.

6
Serveren

Haal de pizza pockets uit de oven en verdeel over de borden. Serveer met de salade.

Nutrition per serving

879

kcal

Energie (kcal)

3677

kJ

Energie (kJ)

32.8

g

Vetten

12

g

waarvan verzadigd

108.9

g

Koolhydraten

17.3

g

waarvan suikers

9.1

g

Vezels

28.6

g

Eiwitten

3.6

g

Zout

20 min 2/3
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