tomates cerises et Grana Padano
Coloré et délicatement sucré, le poivron ajoute une touche de croquant à ce plat. Le rôtir en intensifie la saveur et il s'harmonise ainsi parfaitement avec les herbes fraîches et les épices savoureuses.
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
250 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Tomates cerises rouges
125 gram
Mélange d’épices siciliennes
0.5 zakje(s)
Origan et basilic frais
5 gram
Copeaux de Grana Padano AOP
10 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Les Boulettes Very Chouettes du Boucher Végétarien®
5 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Vinaigre balsamique noir
0.5 el
Miel [ou alternative vegan]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Zet de aardappelen onder water in een pot met deksel en kook, afgedekt, in 12 -15 minuten gaar. Giet af, bewaar wat van het kookvocht en laat uitstomen zonder deksel.
Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in dunne ringen. Snijd de paprika in dunne repen. Snijd de courgette in dunne schijfjes.
Meng in een kom de paprika en courgette met 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en verdeel over een bakplaat met bakpapier. Voeg de ui, knoflook en kerstomaten toe aan een ovenschaal en meng met per persoon: 1/2 el honing en 1/2 el zwarte balsamicoazijn. Bak de groenten en kerstomaten 10 - 12 minuten in de oven.
Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur en bak de vegetarische balletjes 5 - 6 minuten, of tot ze gaar zijn. Houdt afgedekt warm tot serveren.
Ris de blaadjes van de oregano en het basilicum en snijd fijn. Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg 1/2 el boter per persoon, een scheutje kookvocht en 2/3 van de verse kruiden toe en meng goed. Breng op smaak met de Siciliaanse kruiden, peper en zout. Meng vervolgens de paprika en courgette door de puree.
Verdeel de stoemp over diepe borden. Verdeel de kerstomaten erover en leg de balletjes erop. Garneer met de Grana Padanovlokken en de overige verse kruiden.
Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!
2790
kJ
Energie (kJ)
667
kcal
Energie (kcal)
27.6
g
Vetten
8.6
g
waarvan verzadigd
69.9
g
Koolhydraten
20.9
g
waarvan suikers
20.4
g
Vezels
25.3
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
tomates cerises rôties et grana padano
fromage à la grecque, vinaigrette aux herbes et épices du Moyen-Orient
fromage de chèvre, courgette et basilic frais