pommes de terre, courgette et poireau
Le pochage est une méthode de cuisson douce pendant laquelle le poisson s'imprègne des subtiles saveurs du liquide sans se dessécher ni s'émietter. Elle permet ainsi au poisson de conserver tout son fondant !
Allergens
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 gram
Poireau
0.5 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Lait de coco
75 ml
Filet de lieu noir
1 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Paprika fumé en poudre
0.999 tl
Épices surinamiennes
0.5 zakje(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
25 ml
Beurre [végétal]
0.5 el
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Is het lastig om een kleine hoeveelheid bouillon te bereiden? Bereid dan 500 ml bouillon met 1 bouillonblokje en meet daarna de juiste hoeveelheid af. De overige bouillon kun je invriezen voor een volgende keer.
2135
kJ
Energie (kJ)
510
kcal
Energie (kcal)
21.6
g
Vetten
15.9
g
waarvan verzadigd
52
g
Koolhydraten
11.4
g
waarvan suikers
9.9
g
Vezels
27.6
g
Eiwitten
0.8
g
Zout
préparé avec des pommes de terre, de la courgette et du poireau
préparé avec des pommes de terre, de la courgette et du poireau
préparé avec des pommes de terre, de la courgette et du poireau
riz garni d'oignon nouveau et légumes