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Linguine aux boulettes végétariennes
Végé
Légumes ++
Linguine aux boulettes végétariennes

sauce tomate-poivron maison et basilic

30 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Vous assaisonnez vos pâtes avec des épices siciliennes. Ce mélange est composé de tomate, oignon, poivron, basilic et origan.

Allergens

Lupin
Avoine
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Plat allant au four
Mixeur plongeant
Poêle
Poêle à bords hauts
Bol haut

Tags

Végé
Émissions modérées
Légumes ++
Ingrédients
Les Boulettes Very Chouettes du Boucher Végétarien®

Les Boulettes Very Chouettes du Boucher Végétarien®

5 stuk(s)

Linguine

Linguine

90 gram

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

25 gram

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1.5 tl

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 zakje(s)

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Sucre

Sucre

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven op 200 graden. Snijd de paprika, ui en tomaat grof. Pel de knoflook.

2
Groenten roosteren

Meng in een ovenschaal de groenten en knoflook met de Siciliaanse kruiden, het paprikapoeder en 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Zet de ovenschaal in de oven en rooster de groenten 15 - 20 minuten.

Weetje: Wist je dat paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

3
Pasta koken

Breng water aan de kook in een ruime pot. Verkruimel het bouillonblokje boven de pot. Kook de pasta 10 - 12 minuten. Bewaar 50 ml kookvocht per persoon, giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

4
Vegetarische balletjes bakken

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de vegetarische balletjes 5 - 6 minuten, of tot ze vanbinnen gaar zijn. Snijd ondertussen het basilicum grof.

5
Saus maken

Voeg de geroosterde groenten, de passata, het kookvocht, de balsamicoazijn, de suiker en de helft van het basilicum toe aan een hoge kom. Mix met een staafmixer tot een gladde saus en breng op smaak met peper en zout (zie Tip). Meng de saus door de pasta. Voeg de balletjes toe aan de saus, meng goed door en verwarm het geheel nog 1 minuut. 

Tip: Heb je thuis een blender? Mix dan alle ingrediënten in je blender.

6
Serveren

Verdeel de pasta met balletjes over de borden. Garneer met de geraspte Italiaanse kaas en het overige basilicum.

Nutrition per serving

3192

kJ

Energie (kJ)

763

kcal

Energie (kcal)

27.4

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

87.1

g

Koolhydraten

14.8

g

waarvan suikers

17.3

g

Vezels

36

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

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