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Linguine aux boulettes vegan
Famille
Végé
Légumes ++
Linguine aux boulettes vegan

sauce tomate-poivron maison et basilic

30 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Découvrez les délicieuses Boulettes Very Chouettes du Boucher Végétarien ! Entièrement à base de plantes, ces boulettes very chouettes du Boucher Végétarien subliment cette recette et vous permettent de profiter d’un bon repas tout en ayant un impact positif sur votre corps et sur la planète.

Allergens

Lupin
Avoine
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Plat allant au four
Mixeur plongeant
Poêle
Poêle à bords hauts
Bol haut

Tags

Famille
Végé
Légumes ++
Moins de CO2e
Ingrédients
Les Boulettes Very Chouettes du Boucher Végétarien®

Les Boulettes Very Chouettes du Boucher Végétarien®

5 stuk(s)

Linguine

Linguine

90 gram

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

1 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

100 gram

Échalote

Échalote

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

25 gram

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1.5 tl

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven op 200 graden. Halveer de puntpaprika en verwijder de zaadlijsten. Snijd de sjalot en tomaat grof. Pel de knoflook. 

2
Groenten roosteren

Meng in een ovenschaal de groenten en knoflook met de Italiaanse kruiden, het paprikapoeder en 1/2 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Zet de ovenschaal in de oven en rooster de groenten 10 - 15 minuten.

Weetje: Wist je dat puntpaprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant die ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.

3
Pasta koken

Breng water aan de kook in een ruime pot. Verkruimel het bouillonblokje boven de pot. Kook de linguine 10 - 12 minuten. Giet daarna af, bewaar 50 ml kookvocht per persoon en laat uitstomen.

4
Vegetarische balletjes bakken

Verhit ondertussen 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur en bak de vegetarische balletjes 5 - 6 minuten, of tot ze vanbinnen gaar zijn. Snijd ondertussen het basilicum grof.

5
Saus maken

Voeg de geroosterde groenten, de passata, het kookvocht, de helft van de basilicum, en 1/2 tl balsamicoazijn per persoon toe aan een hoge kom. Mix met een staafmixer tot een gladde saus en breng op smaak met peper en zout (zie Tip). Meng de saus door de linguine. Voeg de balletjes toe aan de saus, meng goed door en verwarm het geheel nog 1 minuut. 

Tip: Heb je thuis een blender? Mix dan alle ingrediënten in je blender.

6
Serveren

Verdeel de linguine met balletjes over de borden. Garneer met de geraspte Italiaanse kaas en het overige basilicum.

Nutrition per serving

3158

kJ

Energie (kJ)

755

kcal

Energie (kcal)

27.1

g

Vetten

7.9

g

waarvan verzadigd

86.4

g

Koolhydraten

16.7

g

waarvan suikers

14.2

g

Vezels

35

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

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