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Halloumi rôti et orzotto au potimarron
NOUVEAU
Végé
Halloumi rôti et orzotto au potimarron

poire caramélisée, noix grillées et thym

30 min
Difficulté: 1/3

Chiara, créatrice culinaire : « Dans cette recette aux saveurs classiques, le halloumi est à l'honneur ! Cuit entier au four avec du thym et du miel, il dore à l'extérieur et devient moelleux à l'intérieur. Il est servi sur un orzo au potiron, accompagné de poire caramélisée et de noix croquantes. »

Allergens

Fruits à coque
Blé
Lait (contient du lactose)
Noix
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Tags

Nutri-Score C
Végé
Pasta-noodles
Taste of Middle East
Nouveau
Ingrédients
Halloumi

Halloumi

115 gram

Orzo

Orzo

75 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

1 stuk(s)

Dés de potimarron

Dés de potimarron

75 gram

Poire

Poire

1 stuk(s)

Thym séché

Thym séché

0.5 zakje(s)

Noix concassées

Noix concassées

10 gram

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

160 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 tl

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Fruiten

  • Verhit een scheutje olijfolie in een wok of diepe pan op middelhoog vuur. Bak de ui en de knoflook 1 - 2 minuten.
  • Voeg de pompoen toe en bak nog 2 - 3 minuten.
  • Voeg de orzo toe en rooster 1 minuut op middelmatig vuur.
  • Blus af met de zwarte balsamicoazijn, giet de bouillon erbij en dek af met het deksel.

3
Orzo koken

  • Kook de orzo 10 - 12 minuten op laag vuur. Roer regelmatig door.
  • Voeg eventueel extra water toe als het te droog lijkt.
  • Snijd ondertussen kriskras in de kaas, maar zorg dat het mes niet door de kaas heen snijdt. (zie Tip).

Gezondheidstip: Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de kaas. Bewaar de overige kaas voor een andere keer.

4
Snijden

  • Leg de kaas in een ovenschaal. Bestrooi met de tijm over en besprenkel met een klein scheutje olijfolie.
  • Bestrooi met de walnoten en besprenkel met de helft van de honing. Breng op smaak met peper en zout.
  • Bak de kaas 8 - 10 minuten in de oven.
  • Verwijder ondertussen het klokhuis van de peer en snijd de peer in plakken.

5
Peer karamelliseren

  • Verhit een klontje boter in een pan op middelmatig vuur en bak de peer 2 - 3 minuten.
  • Meng de overige honing erdoor en breng op smaak met peper en zout.
  • Draai het vuur naar middelhoog. Bak in nog 5 - 7 minuten zacht en lichtbruin.

6
Serveren

  • Breng de orzo flink op smaak met peper en zout. Serveer op diepe borden.
  • Garneer met de peer, de kaas en de walnoten.
  • Besprenkel met het overige bakvocht uit de ovenschaal.

Nutrition per serving

4248

kJ

Energie (kJ)

1015

kcal

Energie (kcal)

52.4

g

Vetten

26.6

g

waarvan verzadigd

96.5

g

Koolhydraten

37.1

g

waarvan suikers

9.1

g

Vezels

35.6

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

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