sauce vietnamienne, cacahuètes et citron
Le pangasius est un poisson originaire d'Asie du Sud-Est. Semblable en goût et en texture au cabillaud et à l'églefin, il est une excellente source d'oméga-3 et de protéines.
Allergens
Utensils
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Filet de Pangasius
1 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Sauce vietnamienne
0.5 zakje(s)
Sauce asiatique douce
20 gram
Curry en poudre
0.5 zakje(s)
Mélange de légumes avec chou blanc
200 gram
Cacahuètes non salées
5 gram
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Nouilles mie
50 gram
Huile de tournesol
0.5 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Farine
1 el
Sauce soja sucrée
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: Dithiolthionen zijn bioactieve stoffen die voorkomen in knoflook. Ze hebben een positief effect op het cholesterolgehalte en werken als antioxidant.
2539
kJ
Energie (kJ)
607
kcal
Energie (kcal)
18.6
g
Vetten
6.9
g
waarvan verzadigd
72.6
g
Koolhydraten
21.4
g
waarvan suikers
8.5
g
Vezels
33.5
g
Eiwitten
3
g
Zout
orzo à la tomate et épices siciliennes
et pour les grands : champignons relevés et oignon nouveau