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Fettuccine à la crème, aux crevettes et au romarin
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Fettuccine à la crème, aux crevettes et au romarin

Avec de la courgette et des tomates prunes

Difficulté: 2/3
Italienne

Pour ce plat, vous allez associer la fraîcheur des tomates aux courgettes cuites au four - ce mode de cuisson leur donne une saveur intense et légèrement sucrée. Le romarin et les crevettes, quant à eux, développent des arômes à la fois sucrés et salés : ils se combinent donc d’autant mieux avec le reste des ingrédients.

Allergens

Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Crustacés
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Cocotte
Papier aluminium
Râpe
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Cuisinière

Tags

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Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Romarin séché

Romarin séché

1 tl

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Tomates prunes

Tomates prunes

1 stuk(s)

Citron jaune

Citron jaune

0.5 stuk(s)

Fettuccine

Fettuccine

90 gram

Crevettes

Crevettes

90 gram

Crème fraîche bio

Crème fraîche bio

2 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Graines de tournesol

Graines de tournesol

0.25 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Courgette roosteren

Verwarm de oven voor op 210 graden. Snijd de courgette in de lengte doormidden en snijd vervolgens in halve plakken van ½ cm. Verdeel de courgette over een bakplaat met bakpapier, bestrooi met de rozemarijn en besprenkel met de helft van de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en bak 25 – 30 minuten in de oven.

2
Groenten snijden

Pers of snijd ondertussen de knoflook fijn en snijd de pruimtomaat in blokjes van 1 cm. Rasp de gele schil van de citroen met een fijne rasp en pers de citroen uit. Kook ruim water in een pan met deksel en kook herin de fettuccine, afgedekt, 10 – 12 minuten. Giet daarna af, bewaar een klein beetje kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

3
Garnalen bakken

Dep ondertussen de garnalen droog met keukenpapier. Verhit de overige olijfolie in een hapjespan en bak de garnalen 3 – 4 minuten op middelhoog vuur (zie tip). Breng op smaak met peper en zout. Haal de garnalen uit de pan en bewaar ingepakt in aluminiumfolie.

4
Saus maken

Verhit de zonnebloemolie in dezelfde hapjespan en fruit de knoflook 1 minuut op middellaag vuur. Voeg de blokjes pruimtomaat toe en bak ze in 2 minuten zacht. Draai het vuur laag, voeg de crème fraîche toe en laat al roerend smelten. Meng per persoon ½ tot 1 el kookvocht van de fettuccine door de saus om hem wat vloeibaarder te maken. Breng op smaak met peper en zout.

5
Pasta mengen

Voeg de fettuccine toe aan de hapjespan en meng met de saus. Voeg vervolgens de helft van de courgette, de helft van de garnalen en per persoon 1 tl citroensap en ½ tl citroenrasp toe en schep goed om.

6
Serveren

Verdeel het gerecht over de borden en garneer de fettuccine met de overige courgette en garnalen. Bestrooi naar smaak met de overige citroenrasp

Nutrition per serving

0

kJ

Energie (kJ)

692

kcal

Energie (kcal)

30

g

Vetten

0

g

waarvan verzadigd

0

g

Koolhydraten

0

g

waarvan suikers

0

g

Vezels

0

g

Eiwitten

0

g

Zout

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