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EXPLOSION SWICY ! Gochujang, chutney d'abricot & épices BBQ
Saveurs explosives💥
Nouvel ingrédient
EXPLOSION SWICY ! Gochujang, chutney d'abricot & épices BBQ

savourez l'étonnant duo sucré-piquant de ces boulettes & choux de BXL !

30 min
Difficulté: 1/3

Nouveauté dans votre box : le chutney d'abricot offre une délicieuse combinaison de saveurs aigres-douces et d'accents épicés. Il intensifie le goût de vos currys, wraps et sautés.

Allergens

Fruits à coque
Blé
Amandes
Noix
Noix de pécan
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Noix du Brésil
Pistaches
Noisettes
Noix de cajou
Noix de macadamia
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Tags

Classic-plates
Nutri-Score C
Nouvel ingrédient
Nouveau
Bold-flavours
Ingrédients
Patate douce

Patate douce

150 gram

Mélange d’épices coréennes

Mélange d’épices coréennes

0.5 zakje(s)

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

150 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Gochujang

Gochujang

15 gram

Chutney d'abricot

Chutney d'abricot

25 gram

Épices pour BBQ

Épices pour BBQ

0.5 zakje(s)

Boulettes de bœuf et de porc

Boulettes de bœuf et de porc

4 stuk(s)

Graines de sésame

Graines de sésame

5 gram

Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.75 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 el

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

100 ml

Farine

Farine

0.5 tl

Lait [végétal]

Lait [végétal]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Schil beide soorten aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken.
  • Zet onder water in een pot.
  • Breng aan de kook en laat 12 - 15 minuten koken. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Snijd de ui in halve ringen en halveer de spruitjes.

2
Bouillon bereiden

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of diepe pan op middelhoog vuur. Bak de ui en de spruitjes 4 - 6 minuten.
  • Voeg de sesamolie, de gochujang (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en de helft van de honing toe. Bak nog 2 - 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Bereid de bouillon.

3
Gehaktballetjes bakken

  • Verhit een klein klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de gehaktballetjes 2 - 3 minuten, of tot ze rondom kleuren.
  • Draai het vuur lager en bak, afgedekt, nog 3 - 4 minuten.
  • Zet het vuur weer op middelhoog en meng de bloem erdoor. Bak nog 1 - 2 minuten. Blus daarna af met de bouillon.

4
Saus maken

  • Voeg de abrikozenchutney, de BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en de overige honing toe.
  • Meng goed en laat 2 - 3 minuten pruttelen, of tot de saus is ingedikt tot de gewenste dikte.

5
Aardappelen stampen

  • Stamp met een aardappelstamper de aardappelen met een klontje boter, een scheutje melk en de Koreaanse kruidenmix (zie Tip).
  • Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Voeg eventueel wat pikante rode saus (zoals sriracha) naar smaak toe voor een nog sterkere swicy smaak!

6
Serveren

  • Serveer de aardappelpuree op borden. Leg de rest ernaast.
  • Besprenkel met de swicy abrikozensaus en garneer met de sesamzaadjes.

Nutrition per serving

4066

kJ

Energie (kJ)

972

kcal

Energie (kcal)

43.3

g

Vetten

15.1

g

waarvan verzadigd

114.4

g

Koolhydraten

40.2

g

waarvan suikers

17.5

g

Vezels

30.5

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

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