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Escalope panée au fromage et mayo à la sriracha sur ciabatta
Escalope panée au fromage et mayo à la sriracha sur ciabatta

pommes de terre au persil, slaw et mâche

15 min
Difficulté: 1/3
Néerlandaise

L'escalope de fromage végétarienne est moelleuse à l'intérieur et croustillante à l'extérieur : un substitut de viande parfait pour ce plat savoureux.

Allergens

Seigle
Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle
Poêle à bords hauts
Cocotte
Bol à salade

Tags

Rapido
Ineligible-reco
Émissions modérées
Ingrédients
Escalope végétarienne panée au fromage

Escalope végétarienne panée au fromage

1 stuk(s)

Ciabatta blanche

Ciabatta blanche

1 stuk(s)

Chou blanc et carotte

Chou blanc et carotte

100 gram

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Mayo à la sriracha

Mayo à la sriracha

25 gram

Pomme de terre

Pomme de terre

150 gram

Mâche

Mâche

20 gram

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 el

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.25 el

Moutarde

Moutarde

1 tl

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 el

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.25 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. 
  • Was de aardappelen grondig en snijd in blokjes van 1 cm (zie Tip). 

Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Serveer dan het broodje schnitzel zonder de aardappelen. Deze kun je bewaren voor een andere keer.

2
Aardappelen koken

  • Voeg de aardappelen toe aan een pot, zet onder water en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook 7 - 9 minuten, giet af en houd apart.
  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes.
  • Snipper de helft van de ui en snijd de overige ui in halve ringen.

3
Schnitzel bakken

  • Bak het broodje 6 - 8 minuten in de oven.
  • Verhit een klein klontje boter in een pan op middelhoog vuur. Bak de uienringen en de schnitzel 3 minuten.
  • Keer de schnitzel om en bak 2 minuten verder.
  • Voeg de helft van de honing toe aan de ui en bak nog 1 minuut.

4
Rauwkost maken

  • Meng in een saladekom de mayonaise met de wittewijnazijn, de mosterd en de overige honing. Breng op smaak met peper en zout. 
  • Voeg de koolmix en de tomaat toe en meng goed door de dressing.

5
Peterselie snijden

  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een sauteerpan op hoog vuur. Bak de aardappelen en de overige ui 1 - 2 minuten. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de peterselie grof.

6
Serveren

  • Snijd het broodje open en beleg met de schnitzel, de sriracha-mayo en wat van de sla en rauwkost. 
  • Serveer het broodje met de patatjes. 
  • Serveer de overige sla en rauwkost ernaast.
  • Garneer met de peterselie.

Nutrition per serving

4124

kJ

Energie (kJ)

986

kcal

Energie (kcal)

45

g

Vetten

12.9

g

waarvan verzadigd

116.5

g

Koolhydraten

26.1

g

waarvan suikers

15.1

g

Vezels

25

g

Eiwitten

3.4

g

Zout

ciabatta, mayo à la sriracha et coleslaw croquant

15 min 1/3
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