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Dorade à l’étuvée à la sauce au beurre et aux câpres et salade piquante
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Dorade à l’étuvée à la sauce au beurre et aux câpres et salade piquante

Met pikante spinaziesalade

Difficulté: 2/3
Européenne

Il existe trois types de piments. Le rouge est le plus connu, mais aujourd’hui, vous allez cuisiner avec un piment jaune. Malgré son caractère exotique, il est bel et bien cultivé aux Pays-Bas. La dorade est surnommée « Belle aux sourcils d’or » en raison de la bande dorée qui parcourt son front et ses joues.

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Poisson

Utensils

Poêle à bords hauts
Essuie-tout
Cocotte avec couvercle
Petit bol

Tags

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Ingrédients
Pomme de terre à chair farineuse

Pomme de terre à chair farineuse

300 gram

Échalote

Échalote

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Piment jaune

0.5 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Épinards

Épinards

50 gram

Filet de dorade avec peau

Filet de dorade avec peau

1 stuk(s)

Câpres

Câpres

10 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 tl

Miel

Miel

0.5 tl

Beurre

Beurre

1.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen bereiden

Was de aardappelen (frieslander) grondig en snijd in parten. Verhit de olijfolie in een hapjespan met deksel en bak de aardappelen 25 – 30 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur. Haal na 20 minuten de deksel van de pan. Schep regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.

2
Snijden

Snipper ondertussen de sjalot. Pers of snijd de knoflook fijn. Verwijder de zaadlijsten van de gele peper en snijd fijn. Halveer de cherrytomaten en scheur de spinazie klein (deze eet je rauw dus scheur niet te grof).

3
Dressing maken

Maak in een kleine kom een dressing van de extra vierge olijfolie, witte balsamicoazijn, honing en de helft van de gele peper. Breng op smaak met peper en zout.

4
Salade mengen

Meng in een saladekom de cherrytomaten met de spinazie, de helft van de sjalot en de dressing. Laat even intrekken. Dep de doradefilet droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout.

5
Vis en saus maken

Verhit de roomboter in een koekenpan en fruit de overige sjalot, de knoflook en de overige gele peper 2 – 3 minuten op middelmatig vuur. Verhoog het vuur naar middelhoog en bak de dorade 2 minuten op het vel. Keer om en bak nog 1 – 2 minuten. Voeg op het laatst de kappertjes toe en verwarm nog kort.

6
Serveren

Verdeel de aardappelen, salade en dorade over de borden. Schenk de kappertjes-botersaus over de dorade.

Nutrition per serving

3146

kJ

Energie (kJ)

752

kcal

Energie (kcal)

40

g

Vetten

15.5

g

waarvan verzadigd

68

g

Koolhydraten

7.4

g

waarvan suikers

10

g

Vezels

24

g

Eiwitten

1.3

g

Zout

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