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Burger de poulet en sauce teriyaki
Famille
Burger de poulet en sauce teriyaki

pommes de terre rôties et salade croquante

30 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Dans cette recette, vous apportez une touche sucrée-salée aux burgers de poulet en les glaçant de sauce teriyaki et de miel. Un vrai délice !

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Râpe

Tags

Famille
Émissions modérées
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

175 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Sauce teriyaki

Sauce teriyaki

25 gram

Laitue

Laitue

0.5 head

Carotte jaune

Carotte jaune

0.66 stuk(s)

Pain à burger aux graines de sésame

Pain à burger aux graines de sésame

1 stuk(s)

Burger de poulet Oranjehoen

Burger de poulet Oranjehoen

1 stuk(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden.
  • Snijd de aardappelen in wedges en meng in een kom een scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en schep goed om zodat de wedges goed bedekt zijn.
  • Verdeel over een bakplaat met bakpapier en bak 25 - 35 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn.

2
Burger bakken

  • Snijd de ui in dunne halve ringen.
  • Verhit een klontje boter in een pan op middelhoog vuur en bak de ui 1 minuut.
  • Voeg de burger toe en bak in 2 - 3 minuten per kant gaar. 
  • Voeg de teriyakisaus en honing in de laatste minuut toe (zie Tip).

Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Voeg dan de helft van de teriyakisaus toe. Je kan eventueel later naar smaak meer toevoegen.

3
Mengen

  • Meng in een saladekom de wittewijnazijn en de extra vierge olijfolie met de helft van de mayonaise. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de sla fijn. Rasp de wortel met een grove rasp. 
  • Voeg de sla en wortel toe aan de saladekom en meng goed met de dressing.

4
Serveren

  • Snijd het hamburgerbroodje doormidden. Beleg elk broodje met wat salade, de burger en wat gebakken ui.
  • Serveer de burger met de salade.
  • Serveer met de patatjes en de overige mayonaise.

Nutrition per serving

3634

kJ

Energie (kJ)

869

kcal

Energie (kcal)

41.9

g

Vetten

9.2

g

waarvan verzadigd

91.1

g

Koolhydraten

21.7

g

waarvan suikers

13.8

g

Vezels

30.2

g

Eiwitten

3.9

g

Zout

potato wedges et salade croquante

30 min 2/3
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