tzatziki, fromage grec et oignon mariné
Le chawarma végétarien de ce plat a la consistance de la viande mais aussi ses nutriments principaux : protéines, fer et vitamine B12.
Allergens
Utensils
Tags
Chawarma végétarien
80 gram
Boulgour
75 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Yaourt entier bio
25 gram
Concombre
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Mélange d'épices grecques
0.5 zakje(s)
Fromage à la grecque
25 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Paprika fumé en poudre
0.999 tl
Aneth, menthe et persil plat frais
5 gram
Huile d'olive
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.5 stuk(s)
Vinaigre de vin rouge
1 el
Sucre
0.5 tl
Mayonnaise [végétale]
1 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 tl
Eau pour la sauce
1 el
Miel [ou alternative vegan]
1 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Je serveert de ui rauw. Houd je hier niet van? Bak alle ui dan mee met de paprika.
Weetje: Wist je dat (punt)paprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Vitamine E is een antioxidant dat ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten zit.
3374
kJ
Energie (kJ)
806
kcal
Energie (kcal)
40.5
g
Vetten
8.7
g
waarvan verzadigd
70.6
g
Koolhydraten
13.1
g
waarvan suikers
17.5
g
Vezels
33.4
g
Eiwitten
2.5
g
Zout
roquette, basilic et graines de courge