Toggle sidebar
Bao buns au canard en sauce teriyaki et concombre « swicy » au sésame
À l'asiatique
Bao buns au canard en sauce teriyaki et concombre « swicy » au sésame

citron vert, cacahuètes et persil

40 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Le pain bao nous vient de Chine et a été pensé pour pouvoir manger sur le pouce un plat en sauce sucrée et gluante. Une recette streetfood par excellence !

Allergens

Noix de cajou
Fruits à coque
Amandes
Noix
Noix de pécan
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Noix de macadamia
Noix du Brésil
Pistaches
Noisettes
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Passoire
Bol à salade
Poêle avec couvercle
Petit bol
Assiette
Papier sulfurisé

Tags

Nutri-Score C
Émissions modérées
Handhelds
World-flavors
Pan-asian-plates
Asia-special
Ingrédients
Cuisse de canard confite

Cuisse de canard confite

1 stuk(s)

Pain bao

Pain bao

3 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

1 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1.25 tl

Piment rouge

Piment rouge

0.33 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Carotte violette

Carotte violette

0.5 stuk(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 stuk(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

5 gram

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

20 gram

Sauce teriyaki

Sauce teriyaki

25 gram

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

5 gram

Graines de sésame

Graines de sésame

0.25 zakje(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Sauce soja [à faible teneur en sel]

Sauce soja [à faible teneur en sel]

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de gember en rasp of snijd fijn.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Meng in een saladekom de sojasaus met 1/4 van de zoete Aziatische saus, 1/4 van de rode peper, 1/4 van de gember en 1/4 van de knoflook. Roer goed door.

2
Eend bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op hoog vuur. Bak de dressing 30 seconden. Voeg de dressing weer toe aan de saladekom.
  • Verhit dezelfde pan zonder olie op middelhoog vuur en bak de ui en de gekonfijte eendendijfilet, afgedekt, 3 - 4 minuten.
  • Snijd de limoen in 8 partjes.
  • Snijd 2/3 van de komkommer in schijfjes. Snijd de overige komkommer in de lengte in dunne staafjes.

3
Salade maken

  • Voeg de komkommerstaafjes toe aan de saladekom. Voeg de sesamolie en het sap van 1 limoenpartje per persoon toe en roer goed door.
  • Halveer de wortel in de breedte en snijd in dunne staafjes. Hak de pinda's grof en snijd de peterselie fijn.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met 1/4 van de zoete Aziatische saus.
  • Houd alles apart tot serveren.

4
Saus maken

  • Haal de eend uit de pan, leg op een bord en trek het vlees met twee vorken uit elkaar.
  • Verhit dezelfde pan zonder olie op middelhoog vuur. Voeg de teriyakisaus en de overige gember, knoflook, rode peper en zoete Aziatische saus toe. Bak 3 - 4 minuten.
  • Voeg de eend opnieuw toe aan de pan en meng goed.
  • Houd op laag vuur warm tot serveren.

5
Bao-broodjes stomen

  • Breng een laagje water aan de kook in een pot (zie Tip).
  • Bekleed een metalen zeef met bakpapier en plaats op de pot. Zorg ervoor dat de zeef het water niet raakt.
  • Leg de bao-broodjes in de zeef en stoom, afgedekt, 5 - 7 minuten, of tot de broodjes zacht zijn.

Tip: Als je een stoommandje in huis hebt kun je deze gebruiken om de bao-broodjes in de stomen.

6
Serveren

  • Snijd de bao-broodjes open en besmeer met de saus.
  • Beleg met de teriyaki-eend, de wortel, de komkommerschijfjes, de peterselie en de pinda's.
  • Serveer de komkommersalade ernaast met de eventuele overige garneringen.
  • Strooi de sesamzaadjes erover en serveer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

4672

kJ

Energie (kJ)

1117

kcal

Energie (kcal)

54.2

g

Vetten

9.8

g

waarvan verzadigd

111.4

g

Koolhydraten

32.4

g

waarvan suikers

10.5

g

Vezels

45

g

Eiwitten

4.9

g

Zout

Similar Recipes
Pains bao au poulet en sauce bulgogi
Un petit plus

aubergine laquée, oignons frits et mayonnaise au gingembre

30 min 1/3
Cheeseburger de poulet, mayo au sésame et salade de chou acidulée aux cacahuètes
Un petit plus

petit pain au charbon, quartiers de pommes de terres et herbes fraîches

25 min 1/3
Nouvel ingrédient
Cheeseburger de poulet, mayonnaise au sésame et salade de chou acidulée aux cacahuètes
Un petit plus

petit pain au charbon, quartiers de pommes de terres et herbes fraîches

25 min 1/3

riz ail-gingembre et oignons frits

15 min 1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses