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Pollo vegano crujiente con mayonesa de pimentón
Vegetariano
Familia
Menos CO2
Pollo vegano crujiente con mayonesa de pimentón

acompañado de verduras y manzana asada

15 min
Dificultad: 1/3
Española

Rompamos prejuicios y estereotipos, no es necesario ser vegano para escoger esta receta. Esta sabrosa y crujiente hamburguesa de pollo vegano es adictiva por su textura y sabor, que puedes complementar con la mayonesa de pimentón ahumado que la acompaña. La acompañamos con patata, pimiento y manzana asada para completar este plato que no dejará a nadie indiferente.

Allergens

Huevo
Mostaza
Gluten
Soja

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Sartén
Bol pequeño

Tags

Lunch/Dinner
Vegetariano
Familia
Bajo en calorías
Menos CO2
SEO
Ingredientes
Escalope empanado vegano

Escalope empanado vegano

2 unidad(es)

Patata

Patata

400 gramo(s)

Manzana

Manzana

1 unidad(es)

Pimiento verde italiano

Pimiento verde italiano

1 unidad(es)

Mayonesa

Mayonesa

3 sobre(s)

Pimentón ahumado

Pimentón ahumado

1 sobre(s)

Especias italianas

Especias italianas

1 sobre(s)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Preparation
1
Corta las patatas

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Precalienta el horno a 220ºC. Corta las patatas por la mitad a lo largo, luego, apoya la patata por la parte plana y corta en gajos de 1-2 cm de grosor.

2
Prepara los ingredientes

Corta el pimiento por la mitad y quítale las semillas. Luego, córtalo en dados de 2-3 cm. Corta la manzana por la mitad y retira el corazón. Luego, apóyala por la parte plana y corta en gajos. 

3
Hornea los vegetales

Coloca los vegetales en una bandeja de horno con papel de horno y agrega un chorrito de aceite, las especias italianas, sal y pimienta. Mezcla para que queden bien aderezados. Hornea durante 20-25 min o hasta que los vegetales queden dorados. Dales la vuelta a mitad de cocción.

4
Prepara la salsa

En un bol, mezcla la mayonesa y el pimentón ahumado hasta que quede una salsa homogénea.

5
Cocina el pollo vegano

En una sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, agrega los escalopes de pollo vegano y cocina 3 min por lado, hasta que queden doradas y crujientes.

6
Emplata y disfruta

Sirve los escalopes crujientes de pollo vegano en platos y acompaña con las verduras y la manzana asadas. Sirve a un lado la mayonesa de pimentón y combina al gusto.

Nutrition per serving

2569

kJ

Valor energético (kJ)

614

kcal

Valor energético (kcal)

19.9

g

Grasas

2.5

g

de las cuales saturadas

86.6

g

Carbohidratos

10.4

g

de los cuales azúcares

7

g

Fibra

21.3

g

Proteínas

1.39

mg

Sodio

con verduras y manzana asada

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