Toggle sidebar
Pastelitos de brócoli con nueces y queso
Preparación en 15'
Vegetariano
Pastelitos de brócoli con nueces y queso

acompañado de patatas sazonadas y salsa de yogur y chalota

15 min
Dificultad: 2/3
Española

¿El brócoli se te resiste y quieres encontrar una receta accesible y divertida con la que disfrutarlo? No busques más y prueba estos pastelitos de brócoli con queso y nueces acompañados con patatas al horno con tomillo y pimentón y una refrescante salsa de yogur y chalota.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Frutos secos
Leche
Mostaza
Cacahuetes
Sésamo
Gluten

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Bol
Colador
Sartén grande
Bol pequeño
Pasapurés
Olla mediana
Bol para mezclar

Tags

Preparación en 15'
Vegetariano
SEO
Ingredientes
Brócoli

Brócoli

500 gramo(s)

Queso italiano rallado curado

Queso italiano rallado curado

50 gramo(s)

Nueces peladas

Nueces peladas

10 gramo(s)

Patata

Patata

400 gramo(s)

Pimentón ahumado

Pimentón ahumado

1 sobre(s)

Tomillo seco

Tomillo seco

1 sobre(s)

Yogur griego

Yogur griego

1 unidad(es)

Chalota

Chalota

1 unidad(es)

Perejil

Perejil

0.5 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Huevo

Huevo

1 unidad(es)

Vinagre

Vinagre

0.5 cucharadita(s)

Harina

Harina

45 gramo(s)

Harina para las patatas

Harina para las patatas

1 cucharada(s)

Preparation
1
Cocina el brócoli

Precalienta el horno a 220ºC. En una olla, agrega abundante agua junto a una pizca de sal y lleva a ebullición. Corta el brócoli por la mitad, retira el tallo y corta en floretes medianos. Cuando el agua hierva, agrégalos a la olla y cocina 7-8 min. Luego, escurre con ayuda de un colador y retira el exceso de líquido con papel de cocina. Coloca los floretes de brócoli cocidos en un bol y aplasta ligeramente con un pasapurés o tenedor.

2
Hornea las patatas

Corta las patatas por la mitad a lo largo, luego, apoya la patata por la parte plana y corta en gajos de 1-2 cm de grosor. En un bol, mezcla la patata, el pimentón ahumado, el tomillo, la harina para las patatas (ver cantidad en ingredientes), un chorrito de aceite y salpimienta. Coloca los gajos de patata en una bandeja de horno con papel de horno y hornea durante 20-25 min o hasta que estén dorados. Dales la vuelta a mitad de cocción.

3
Prepara la mezcla de brócoli

Deshoja y pica finamente la mitad del perejil (doble para 4p). Con la base de un cazo, aplasta las nueces en su propia bolsa para picarlas. Luego, agrega al bol del brócoli las nueces picadas, el queso rallado, la mitad del perejil picado, la harina y el huevo (ver cantidad en ingredientes de ambos). Salpimienta y remueve bien, de forma que todos los ingredientes se integren.

4
Cocina los pastelitos de brócoli

Con ayuda de dos cucharas, forma 3 pastelitos por persona de la mezcla de brócoli. En una sartén grande, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Cuando esté caliente, agrega los pastelitos de brócoli y, con ayuda de una cuchara, aplánalos ligeramente, hasta que tengan una forma similar a la de una hamburguesa. Luego, cocina 2-3 min por lado, hasta que queden dorados y el queso se funda.

5
Prepara la salsa

Pela y pica la chalota y resérvala en un bol pequeño. Agrega al bol el yogur griego, el perejil restante, un chorrito de aceite y el vinagre de vino tinto (ver cantidad en ingredientes). Salpimienta y remueve bien, hasta que quede una salsa homogénea.

6
Emplata y disfruta

Sirve los pastelitos de brócoli en platos y acompaña con las patatas con pimentón y tomillo. Agrega la salsa de yogur a un lado.

Nutrition per serving

739

kcal

Valor energético (kcal)

3090

kJ

Valor energético (kJ)

17.6

g

Grasas

8.4

g

de las cuales saturadas

67.3

g

Carbohidratos

11.7

g

de los cuales azúcares

1.4

g

Fibra

27.3

g

Proteínas

0.49

mg

Sodio

con patatas sazonadas y salsa de yogur y chalota

15 min 2/3
Preparación en 15'
Vegetariano
Familia
Huevos no incluidos
Menos CO2
Similar Recipes

con picatostes de chapata al tomillo

15 min 1/3
Preparación en 15'
Vegetariano
>250g de vegetales

con hierbas aromáticas y queso griego

15 min 1/3
Preparación en 15'
Vegetariano

con queso griego, miel y nueces

15 min 1/3
Preparación en 15'
Vegetariano
Familia
Menos CO2
Sopa fría de judías con crujiente de queso
De Cuchara

con aceite de albahaca, tomates cherry y vinagre balsámico

15 min 1/3
Preparación en 15'
Vegetariano
Back to recipes
HelloFresh Database
Hecho con por Norman Huth
Confirmar acción

¿Estás seguro?

Escribe para buscar...
Iniciar sesión

Inicia sesión para acceder a tus favoritos y listas guardadas.

Correo electrónico
Contraseña
Recordarme

¿No tienes una cuenta?

Lista de compras

Tu lista de compras está vacía

Ver lista de compras