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Crema de tofu con cebolla caramelizada
De Cuchara
Vegano
Crema de tofu con cebolla caramelizada

con garbanzos asados a las especias tailandesas

25 min
Dificultad: 1/3
Asiática

Habrás probado o, al menos, oído hablar de multitud de cremas: de puerro, de calabaza, de zanahoria... Pero, ¿alguna vez habías encontrado una crema de tofu? En HelloFresh no solo queremos que la conozcas, sino que la pruebes y disfrutes tanto como nosotros de su textura y sabor inconfundible. Además, le agregamos garbanzos asados con especias y una jugosa cebolla caramelizada.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Apio
Sulfitos
Gluten
Soja

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Colador
Jarra medidora
Cazo con tapa
Túrmix
Olla
Tapa
Lidded saucepan

Tags

Bajo en calorías
Vegano
SEO
Ingredientes
Tofu

Tofu

150 gramo(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Leche de coco

Leche de coco

200 gramo(s)

Garbanzos

Garbanzos

340 gramo(s)

Mix de especias tailandesas

Mix de especias tailandesas

1 sobre(s)

Puerro

Puerro

1 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua

Agua

400 mililitro(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Hornea los garbanzos

Precalienta el horno a 200ºC. Escurre los garbanzos con ayuda de un colador y sécalos bien con papel de cocina. Luego, colócalos en una bandeja de horno con papel de horno y agrega el mix de especias tailandesas, un chorrito de aceite, sal y pimienta. Remueve para que queden bien aderezados y reparte en una sola capa de la bandeja. Hornea los garbanzos 20-25 min, hasta que los garbanzos estén dorados. Remueve a mitad de cocción.

2
Prepara las verduras

Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Retira las raíces y el extremo verde del puerro y deséchalos. Córtalo por la mitad a lo largo y, luego, corta en medias lunas finas. En una olla, agrega un chorrito de aceite junto con el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min o hasta que se dore. Luego, agrega el puerro y una pizca de sal y cocina 4-5 min, hasta que empiece a ablandarse.

3
Prepara la crema

En la olla, agrega la leche de coco, el caldo vegetal en polvo y el agua (ver cantidad en ingredientes) y lleva a ebullición. Cuando hierva, tapa la olla y cocina 8-10 min, hasta que el caldo espese. Mientras tanto, pela la cebolla, divídela en dos y corta una mitad (doble para 4p) en tiras de 2 cm.

4
Carameliza la cebolla

En un cazo, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Una vez caliente, agrega la cebolla y cocina 4-5 min, hasta que empiece a estar transparente. Luego, agrega el azúcar (ver cantidad en ingredientes) y un chorrito de agua. Tapa el cazo y cocina 4-5 min, hasta que la cebolla esté caramelizada.

5
Acaba la crema

Corta el tofu en dados de 1-2 cm. Cuando queden 2 min para que el caldo esté listo, agrega a la olla la salsa de soja y el tofu. Remueve y cocina los 2 min restantes. Luego, agrega la mezcla a una jarra medidora y tritura con la ayuda de un túrmix, hasta que quede una crema homogénea y lisa. Salpimienta al gusto.

6
Emplata y disfruta

Sirve la crema de tofu en platos hondos y coloca encima los garbanzos asados con especias. Agrega sobre el plato la cebolla caramelizada.

Nutrition per serving

2370

kJ

Valor energético (kJ)

566

kcal

Valor energético (kcal)

28.6

g

Grasas

17.2

g

de las cuales saturadas

41

g

Carbohidratos

9.3

g

de los cuales azúcares

8.8

g

Fibra

24.5

g

Proteínas

4.93

mg

Sodio

con garbanzos asados a las especias tailandesas

20 min 1/3
Vegano
Menos CO2

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