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Crema de tofu con cebolla caramelizada
Vegano
Menos CO2
Crema de tofu con cebolla caramelizada

con garbanzos asados a las especias tailandesas

20 min
Dificultad: 1/3
Asiática

Habrás probado multitud de cremas: de puerro, de calabaza, de zanahoria... Pero, ¿alguna vez habías encontrado una crema de tofu? En HelloFresh queremos que la pruebes y disfrutes tanto como nosotros, por lo que le agregamos garbanzos asados con especias y una jugosa cebolla caramelizada.

Allergens

Apio
Sulfitos
Gluten
Soja

Utensils

Bandeja de horno con papel de horno
Colador
Jarra medidora
Túrmix
Olla
Papel de cocina
Tapa
Cazo

Tags

Balanced
Dinner
Vegano
Menos CO2
Ingredientes
Tofu

Tofu

180 gramo(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Salsa de soja

Salsa de soja

1 sobre(s)

Cebolla

Cebolla

0.5 unidad(es)

Leche de coco

Leche de coco

180 mililitro(s)

Garbanzos

Garbanzos

390 gramo(s)

Mix de especias tailandesas

Mix de especias tailandesas

1 sobre(s)

Puerro

Puerro

1 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Ajo

Ajo

1 unidad(es)

Agua

Agua

400 mililitro(s)

Azúcar

Azúcar

1 cucharadita(s)

Preparation
1
Hornea los garbanzos

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Precalienta el horno a 200ºC. Escurre los garbanzos y sécalos bien. Colócalos en una bandeja de horno con papel de horno y agrega las especias tailandesas, un chorrito de aceite, sal y pimienta. Remueve y reparte en una sola capa de la bandeja. Hornea los garbanzos a media altura 20-25 min, hasta que estén dorados. Remueve a mitad de cocción.

2
Prepara las verduras

Pela y pica el ajo (ver cantidad en ingredientes). Retira las raíces y el extremo verde del puerro y deséchalos. Córtalo por la mitad a lo largo y, luego, corta en medias lunas finas. En una olla, agrega un chorrito de aceite y el ajo. Calienta a fuego medio y cocina 1-2 min. Luego, agrega el puerro y sal y cocina 4-5 min, hasta que empiece a ablandarse.

3
Prepara la crema

En la olla, agrega la leche de coco, el caldo vegetal en polvo y el agua (ver cantidad en ingredientes) y lleva a ebullición. Cuando hierva, tapa la olla y cocina 8-10 min, hasta que el caldo espese. Mientras tanto, pela la cebolla, divídela en dos y corta una mitad (doble para 4p) en tiras de 2 cm.

4
Carameliza la cebolla

En un cazo, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y una pizca de sal y cocina 2-3 min. Luego, añade el azúcar (ver cantidad en ingredientes) y cocina a fuego medio-bajo 5-6 min más, removiendo frecuentemente.

5
Acaba la crema

Corta el tofu en dados de 1-2 cm. Cuando queden 2 min para que el caldo esté listo, agrega a la olla la salsa de soja y el tofu. Remueve y cocina los 2 min restantes. Luego, agrega la mezcla a una jarra medidora y tritura con un túrmix, hasta que quede una crema homogénea y lisa. Salpimienta al gusto.

6
Emplata y disfruta

Sirve la crema de tofu en platos hondos y coloca encima los garbanzos asados con especias. Agrega sobre el plato la cebolla caramelizada.

Nutrition per serving

2750

kJ

Valor energético (kJ)

657

kcal

Valor energético (kcal)

48.6

g

Grasas

18.8

g

de las cuales saturadas

41.3

g

Carbohidratos

8.3

g

de los cuales azúcares

10.1

g

Fibra

26.9

g

Proteínas

5.09

mg

Sodio

Crema de tofu con cebolla caramelizada
De Cuchara

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