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Crema de espinacas con bacon y picatostes
Una olla
Crema de espinacas con bacon y picatostes

con cebolla, puerro y patata

20 min
Dificultad: 1/3
Española

¿Conoces la diferencia entre bacon y panceta? Aunque son cortes de carne de cerdo similares, se diferencian en su preparación y curado. El bacon se somete a un proceso de ahumado y curado con sal, mientras que la panceta suele ser simplemente salada y curada. En esta receta, el bacon aporta su intenso sabor a la crema fresca de espinacas y lechuga.

Allergens

Puede contener trazas de alérgenos
Apio
Leche
Huevo
Mostaza
Sésamo
Gluten
Soja

Utensils

Bol
Pelador
Túrmix
Olla con Tapa

Tags

Balanced
Una olla
Ingredientes
Patata

Patata

200 gramo(s)

Cebolla

Cebolla

1 unidad(es)

Puerro

Puerro

1 unidad(es)

Bacon

Bacon

100 gramo(s)

Caldo vegetal

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Brotes de espinacas

Brotes de espinacas

1 unidad(es)

Yogur griego

Yogur griego

1 unidad(es)

Pan de chapata

Pan de chapata

2 unidad(es)

Sal y pimienta

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Aceite de oliva

Aceite de oliva

3 cucharada(s)

Agua

Agua

600 mililitro(s)

Preparation
1
Prepara los ingredientes

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta!

  • Pela las patatas y córtalas en dados de 2 cm.
  • Pela la cebolla y córtala en tiras finas.
  • Retira las raíces y el extremo verde del puerro y córtalo por la mitad a lo largo. Corta en medias lunas finas.

2
Saltea el bacon

  • En una olla, calienta un chorrito de aceite a fuego medio-alto. Saltea el bacon 3-5 min, hasta que quede dorado y crujiente. Retira de la olla y reserva.
  • Puedes retirar el excedente de grasa de la olla si hay demasiada.

3
Cocina las verduras

  • En la olla, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega la cebolla, el puerro y sal y cocina 4-5 min, removiendo, hasta que quede transparente.
  • Agrega la patata y cocina 2 min más.
  • Añade el agua y el caldo vegetal y salpimienta. Remueve y lleva a ebullición.

4
Añade las espinacas

  • Cuando el caldo de la olla hierva, cocina a fuego medio 15-20 min, con la olla tapada, moviendo de vez en cuando, hasta que la patata esté tierna.
  • Cuando las patatas estén tiernas, agrega las espinacas y cocina 2-3 min más, hasta que las espinacas se reduzcan.

5
Tritura la crema

  • En la olla, agrega el yogur griego y tritura con un túrmix, hasta que quede homogéneo.
  • Prueba y recitifica de sal y pimienta.
  • Tuesta el pan de chapata en la tostadora hasta que esté dorado y crujiente.
  • Corta el pan tostado en dados de 2 cm y aderézalos en un bol con un chorrito de aceite y sal.

6
Emplata y disfruta

  • Sirve la crema en platos y agrega encima el bacon y los picatostes.
  • Acaba con un chorrito de aceite.

Nutrition per serving

3196

kJ

Valor energético (kJ)

764

kcal

Valor energético (kcal)

44.3

g

Grasas

12.3

g

de las cuales saturadas

85.1

g

Carbohidratos

12.9

g

de los cuales azúcares

2.6

g

Fibra

22.4

g

Proteínas

4.67

mg

Sodio

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