Toggle sidebar
Veganer Tex-Mex-Salat mit Guacamole
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat mit Guacamole

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Sieb
Reibe
Schüssel
Backblech

Tags

Ohne Weizen
Ohne Milchprodukte
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Tortilla Chips

Tortilla Chips

75 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

1 Packung

Mais

Mais

1 Packung

Tomate

Tomate

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

6 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Limette, ungewachst

Limette, ungewachst

1 Stück

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

3 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Süßkartoffel in 2 cm Würfel schneiden. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Schwarze Bohnen und Mais durch ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen. Knoblauchzehe fein hacken. Chili (Achtung: scharf!) halbieren, entkernen und fein hacken.

2
Zutaten anbraten

Süßkartoffelwürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und Salz\* würzen und im Ofen 20 Min. backen, bis sie weich sind. Inzwischen in einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Mais, schwarze Bohnen, weißen Teil der Frühlingszwiebel, Knoblauch,„Hello Fiesta“ und Chili nach Geschmack zusammen 5 – 6 Min. bei mittlerer Hitze anbraten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

3
Für das Dressing

Limette heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden. In einer großen Schüssel Mayonnaise, Worcester Sauce, Limettenabrieb, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* miteinander verrühren. Dressing mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Für die Guacamole

Avocado halbieren, Kern entfernen, das Fruchtfleisch in eine kleine Schüssel geben und mit dem Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten mithilfe einer Gabel fein zerdrücken. Grünen Teil der Frühlingszwiebel unterheben und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Salat marinieren

Romanasalat in 1 cm Streifen schneiden. Tomate halbieren und in jeweils 4 Spalten schneiden. Bohnen-Mais-Mix, Tomatenspalten und Salatstreifen zum Dressing in die große Schüssel geben und vorsichtig vermengen. Salat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Salat auf tiefen Tellern anrichten. Die Hälfte der Tortilla-Chips mit den Händen darüber bröseln, Süßkartoffelwürfel daneben anrichten. Salat mit restlichen Chips und der Guacamole genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3957

kJ

Energie (kJ)

946

kcal

Energie (kcal)

47

g

Fett

6

g

davon gesättigte Fettsäuren

99

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

19

g

Eiweiß

3

g

Salz

Veganer Tex-Mex-Salat
Veganuary

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

35 Min. 2/3
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Bestseller

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Bestseller

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Schwarzen Bohnen und Tortilla-Chips

35 Min. 2/3
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

35 Min. 2/3
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Thermomix

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Thermomix

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat mit Guacamole
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat mit Guacamole
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Bestseller

mit Tortilla-Chips und Guacamole

35 Min. 2/3
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Veganuary

mit Tortilla-Chips und Guacamole

35 Min. 2/3
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Thermomix

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

35 Min. 2/3
Vegan

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 2/3
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Thermomix

mit Schwarzen Bohnen und Tortilla-Chips

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
ZEIT SPAREN

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
ZEIT SPAREN

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Ähnliche Rezepte
Rauchiges Süßkartoffel-Chili
GemüseAckerdemie
25 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegan
Veganes rauchiges Würstchen-Gulasch
NEU!

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegan
Grünkohl-Curry-Eintopf mit Kartoffeln
Herbstgefühle

dazu Limetten-Minz-Gremolata und Erdnuss-Topping

20 Min. 2/3
Thermomix
Schnell
Vegan
Vegane Boulette mit Pflaumensoße & Apfelkompott
Winterzauber

dazu Kartoffelstampf und Brokkoli

25 Min. 3/3
Family
Viel Gemüse
Vegan
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen