Toggle sidebar
Tex-Mex-Salat mit extra Hähnchen
Viel Gemüse
Schnell
Tex-Mex-Salat mit extra Hähnchen

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale
Sieb
Reibe

Tags

Viel Gemüse
Schnell
Nutri-score-a
Ballaststoffreich
Latin-american-faves
Dinner-bowls
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Tortilla Chips

Tortilla Chips

75 g

Avocado

Avocado

1 Stück

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

390 g

Mais

Mais

140 g

Salatherz

Salatherz

150 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

6 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Limette, vegan

Limette, vegan

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

3 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Süßkartoffel in 2 cm Würfel schneiden.

Süßkartoffelwürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 20 – 25 Min. backen, bis sie weich sind.

2
Zutaten anbraten

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt in feine Ringe schneiden.

Schwarze Bohnen und Mais durch ein Sieb abgießen.

Knoblauchzehe fein hacken.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Mais, schwarze Bohnen, weiße Frühlingszwiebelringe, Knoblauch und „Hello Fiesta“ darin 5 – 6 Min. anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

3
Währenddessen

Limette heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden.

In einer großen Schüssel Mayonnaise, Worcester Sauce, Limettenabrieb, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Für die Guacamole

Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in eine kleine Schüssel geben.

Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten dazugeben und mithilfe einer Gabel fein zerdrücken. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

5
Salat marinieren

Romanasalat in 1 cm Streifen schneiden.

Bohnen-Mais-Mix und Salatstreifen zum Dressing in die große Schüssel geben und vorsichtig vermengen. Salat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Hähnchengeschnetzeltes 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Salat auf tiefen Tellern anrichten. Hälfte der Tortilla-Chips mit den Händen darüber bröseln. Mit Süßkartoffelwürfeln und grünen Frühlingszwiebelringen toppen.

Salat mit restlichen Chips und Guacamole genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4867

kJ

Energie (kJ)

1163

kcal

Energie (kcal)

57

g

Fett

21.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

102.1

g

Kohlenhydrate

21.1

g

davon Zucker

31.9

g

Ballaststoffe

54.9

g

Eiweiß

2.74

g

Salz

Veganer Tex-Mex-Salat
Veganuary

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 2/3
Vegan

mit Schwarzen Bohnen und Tortilla-Chips

35 Min. 2/3
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

35 Min. 2/3
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell
Veganer Tex-Mex-Salat mit Guacamole
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Thermomix

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Bestseller

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat mit Guacamole
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 2/3
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Thermomix

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

35 Min. 2/3
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Bestseller

mit Tortilla-Chips und Guacamole

35 Min. 2/3
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Thermomix

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Bestseller

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Veganuary

mit Tortilla-Chips und Guacamole

35 Min. 2/3
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
Thermomix

mit Schwarzen Bohnen und Tortilla-Chips

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
ZEIT SPAREN

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Veganer Tex-Mex-Salat
ZEIT SPAREN

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

35 Min. 2/3
Vegan
Ähnliche Rezepte

frischer Tomatensalsa und Avocado

25 Min. 1/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

frischer Tomatensalsa und Avocado

25 Min. 1/3
High Protein
Viel Gemüse
Schnell

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan

mit Tortilla-Chips und Guacamole

20 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen