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Veganer Schawarma-Wrap mit Karottensalat
Family
Vegan
Veganer Schawarma-Wrap mit Karottensalat

Joghurt-Dip und Kartoffelspalten

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Vielfältig, bunt und einfach lecker: Wraps sind das Beste, wenn es unkompliziert sein soll. Mit frischen Zutaten kannst Du die aus Mexiko stammende Köstlichkeit warm oder kalt genießen. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Glutenhaltiges Getreide
Soja

Küchenutensilien

Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel
Reibe

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Ohne Milchprodukte
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Zutaten
Veganes Schawarma

Veganes Schawarma

180 g

Weizentortillas

Weizentortillas

2 Stück

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

3 Stück

Salatherz

Salatherz

120 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

4 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln halbieren und in 2 cm Spalten schneiden. 

Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Kartoffelspalten im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis sie goldbraun sind. 

Knoblauchzehen abziehen und für 10 Min. mit auf das Blech geben.

2
Gemüse schneiden

Karotte schälen und grob raspeln.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

3
Für den Dip

In eine kleine Schüssel Sojaprodukt, vegane Mayonnaise und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig* verrühren. 

Knoblauch aus dem Ofen nehmen und dazu pressen.

4
Veganes Schawarma anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL]* Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen, veganes Schawarma und

„Hello Souflaki“ darin unter Rühren 4 – 6 Min. anbraten, bis die Zwiebel weich und das Schawarma goldbraun gebraten ist.

 

5
Weiter Geht's

Währenddessen Romanasalat in grobe Streifen schneiden.

Tortillas für 1 – 2 Min. im Ofen erwärmen.

6
Anrichten

Tortillas auf Teller legen, etwas Salat auf dem unteren Drittel verteilen, dabei mindestens 2 cm Rand frei lassen. Mit Karottenraspeln, etwas Dip und Schawarma-Zwiebel-Mix toppen.

Dann die Seiten der Tortillas links und rechts nach innen klappen, die untere Seite nach oben über die Füllung klappen und fest aufrollen. 

Wraps halbieren und mit Kartoffelwedges und restlichem Dip genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3625

kJ

Energie (kJ)

866

kcal

Energie (kcal)

39.4

g

Fett

6.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

90.6

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

37.6

g

Eiweiß

3.1

g

Salz

Schawarma-Wrap mit Zaziki & Kartoffelspalten
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