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Veganer Schawarma-Wrap mit Karottensalat
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Vegan
Veganer Schawarma-Wrap mit Karottensalat

Joghurt-Dip und Kartoffelspalten

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Vielfältig, bunt und einfach lecker: Wraps sind das Beste, wenn es unkompliziert sein soll. Mit frischen Zutaten kannst Du die aus Mexiko stammende Köstlichkeit warm oder kalt genießen. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Senf
Glutenhaltiges Getreide
Soja

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Zutaten
Veganes Schawarma

Veganes Schawarma

180 g

Weizentortillas

Weizentortillas

2 Stück

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

3 Stück

Salatherz

Salatherz

120 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

4 g

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Für die Kartoffelsticks

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln halbieren und in 2 cm Spalten schneiden.

Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Kartoffelspalten im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis sie goldbraun sind. 

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

2
Für den Dip

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Sojaprodukt, vegane Mayonnaise, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 10 Sek./Reverse/Stufe 3 vermischen.

Dip in eine kleine Schüssel umfüllen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

3
Für die Karotte

Karotte schälen, in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

Karotten in eine weitere kleine Schüssel umfüllen. 

4
Kleinigkeiten

Zwiebel halbieren, abziehen und in Streifen schneiden.

Romanasalat in grobe Streifen schneiden.

5
Veganes Schawarma anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL]* Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen, veganes Schawarma und „Hello Souflaki“ darin für 4 – 6 Min. anbraten, dabei gelegentlich rühren bis die Zwiebel weich und das Schawarma goldbraun gebraten ist.

Tortillas für 1 – 2 Min. im Ofen erwärmen.

 

6
Anrichten

Tortillas auf Teller legen, etwas Salat auf dem unteren Drittel verteilen, dabei mindestens 2 cm Rand frei lassen. Mit zerkleinerten Karotten, etwas Dip und Schawarma-Zwiebel-Mix toppen. 

Dann die Seiten der Tortillas links und rechts nach innen klappen, die untere Seite nach oben über die Füllung klappen und fest aufrollen. 

Wraps halbieren und mit Kartoffelwedges und restlichem Dip genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3625

kJ

Energie (kJ)

866

kcal

Energie (kcal)

39.4

g

Fett

6.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

90.6

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

37.6

g

Eiweiß

3.1

g

Salz

Joghurt-Dip und Kartoffelspalten

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