grünem Salat und würzigen Mezze-Kartoffelwürfeln
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant.
Allergene
Küchenutensilien
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Veganes Schawarma
180 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Salatherz
1 Stück
Gurke
1 Stück
Tomate
1 Stück
Dill/Petersilie
10 g
Ofenkartoffel
2 Stück
Knoblauchzehe
1 ml
Gewürzmischung „Hello Mezze“
4 g
Veganes cremiges Sojaprodukt
100 g
Tahini-Paste
25 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Zucker
0.5 Teelöffel
Öl
3 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Knoblauchzehe abziehen und in eine große Schüssel pressen. Kartoffeln schälen und in ca. 1,5 – 2 cm große Würfel schneiden. Kartoffelwürfel zum Knoblauch in die Schüssel geben und mit der Hälfte der „Hello Mezze“ Gewürzmischung, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* marinieren.
Kartoffelwürfel anschließend auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen und im Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Enden der Gurke entfernen, Gurke längs halbieren und in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden. Salatherzen längs halbieren, Strunk herausschneiden und Salatherzen quer in mundgerechte Streifen schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Hälften in 0,5 cm dicke Halbmonde schneiden. Dill und Petersilienblätter zusammen fein hacken.
In einer kleinen Schüssel veganes cremiges Sojaprodukt, Tahini, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig\* miteinander glattrühren. Dressing mit Salz\*, Pfeffer\* und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker\* abschmecken. Gurke, Tomate, Salat und geschnittene Kräuter in die große Schüssel aus Schritt 1 geben und mit drei Vierteln des Dressings vermengen. Salat nach Belieben mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und kurz beiseite stellen.
Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen. Shawarma, Zwiebelstreifen und restliche „Hello Mezze“ Gewürzmischung in die Pfanne geben und alles zusammen unter gelegentlichem Umrühren 6 – 8 Min anbraten. Schawarma mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Salat und Kartoffelwürfel nebeneinander in tiefen Tellern anrichten. Salat mit Schawarma toppen und nach Belieben mit restlichen Dressing beträufeln. Guten Appetit!
2489
kJ
Energie (kJ)
595
kcal
Energie (kcal)
29
g
Fett
3
g
davon gesättigte Fettsäuren
48
g
Kohlenhydrate
11
g
davon Zucker
34
g
Eiweiß
2
g
Salz
grünem Salat und würzigen Mezze-Kartoffelwürfeln
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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