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Veganer Schawarma-Teller mit Tahini-Dressing
High Protein
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Veganer Schawarma-Teller mit Tahini-Dressing

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Orientalisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sesamsamen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Schüssel
Backblech

Tags

High Protein
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Ohne Milchprodukte
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Veganes Schawarma

Veganes Schawarma

180 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

2 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Tahini-Paste

Tahini-Paste

25 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

0.5 Teelöffel

Öl

Öl

3 Esslöffel

Essig

Essig

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln marinieren

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Knoblauchzehe in eine große Schüssel pressen. Kartoffeln schälen und in ca. 1,5 – 2 cm Würfel schneiden. Kartoffelwürfel zum Knoblauch in die Schüssel geben und mit der Hälfte vom „Hello Mezze“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* marinieren.

2
Kartoffeln backen

Kartoffelwürfel anschließend auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

3
Zutaten schneiden

Gurke längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. Salatherz längs halbieren, Strunk herausschneiden und Salatherzen quer in mundgerechte Streifen schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Hälften in 0,5 cm Halbmonde schneiden. Dill und Petersilienblätter zusammen fein hacken.

4
Salat zubereiten

In einer kleinen Schüssel veganes cremiges Sojaprodukt, Tahini, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig\* miteinander glattrühren. Dressing mit Salz\*, Pfeffer\* und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker\* abschmecken. Gurke, Tomate, Salat und geschnittene Kräuter in die große Schüssel aus Schritt 1 geben und mit drei Vierteln des Dressings vermengen. Salat nach Belieben mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und kurz beiseitestellen.

5
Für das Schawarma

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen. Schawarma, Zwiebelstreifen und restliches „Hello Mezze“ in die Pfanne geben und alles zusammen unter gelegentlichem Umrühren 6 – 8 Min anbraten. Schawarma mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Salat und Kartoffelwürfel nebeneinander in tiefen Tellern anrichten. Salat mit Schawarma toppen und nach Belieben mit restlichem Dressing beträufeln. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

596

kcal

Energie (kcal)

2492

kJ

Energie (kJ)

29

g

Fett

3

g

davon gesättigte Fettsäuren

48

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

5

g

Ballaststoffe

34

g

Eiweiß

2

g

Salz

Veganer Schawarma-Teller mit Tahini-Dressing
NEU!

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