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Spaghetti al Limone
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Vegetarisch
Spaghetti al Limone

Zitronige Pasta mit Brokkoli und Panko-Bröseln

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!

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Zutaten
Spaghetti

Spaghetti

270 g

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

60 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

6 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Petersilie glatt/Zitronenthymian

Petersilie glatt/Zitronenthymian

10 g

Pankomehl

Pankomehl

25 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Butter

Butter

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

100 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Öl

Öl

10 g

Zubereitung
1
Zerkleinern

Einen großen Topf mit reichlich Wasser* füllen, salzen* und zum Kochen bringen.

Petersilie mit Stielen in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.

Schalotte und Knoblauch abziehen, Schalotte halbieren. Beides in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und alles mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Soße kochen

10 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Kochsahne, 100 g [150 g | 200 g] Wasser*, Gemüsebrühe, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, anstelle des Messbechers den Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 9 Min./90 °C/Stufe 1 erhitzen.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Pasta & Brokkoli

Spaghetti ins kochende Wasser geben und 2 Min. kochen.

Nach 2 Min. Brokkoli hinzugeben und weitere 5 – 6 Min. kochen, bis die Spaghetti bissfest sind und der Brokkoli gar ist.

Spaghetti und Brokkoli durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben.

Währenddessen die Brösel zubereiten.

4
Für die Brösel

Blätter vom Zitronenthymian abzupfen und fein hacken.

Eine kleine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter*, Pankomehl und Thymian zugeben und 1 – 2 Min. unter Rühren rösten, bis die Brösel goldbraun sind. Brösel in eine kleine Schüssel umfüllen, kurz abkühlen lassen und mit der Hälfte vom Hartkäse mischen.

Zitrone heiß abwaschen, Schale abreiben und Zitrone vierteln.

5
Soße vollenden

1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zitronenabrieb, restlichen Hartkäse und milden Chili-Mix in den Mixtopf zugeben und 2 Min./95 °C/Stufe 1 vermischen.

Soße aus dem Mixtopf zur Pasta geben, gut mischen und nach Belieben mit Zitronensaft, Zitronenabrieb, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Fertige Pasta auf tiefe Teller verteilen, mit Kräuterbröseln toppen, restliche Zitronenspalten dazu reichen und genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4011

kJ

Energie (kJ)

959

kcal

Energie (kcal)

33.7

g

Fett

21.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

122.5

g

Kohlenhydrate

17.6

g

davon Zucker

13.9

g

Ballaststoffe

42.1

g

Eiweiß

2.61

g

Salz

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