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Souflaki-Braten mit griechischem Salat
Meisterstück
Souflaki-Braten mit griechischem Salat

Kalamata-Oliven, Za­zi­ki & Kartoffel-Zucchini-Spießen

Schwierigkeit: 3/3
Griechisch

In dieser Woche möchtest Du etwas ganz Besonderes auftischen? Deine Kochkünste erweitern und ein spezielles Gericht mit Deinen Lieben gemeinsam teilen und genießen? Dann probiere unseren Souflaki-Braten! Neben der besonders großen Menge an Proteinen erwartet Dich alles, was die griechische Küche so unverwechselbar macht: Kalamata-Oliven, Za­zi­ki, Hirtenkäse und Knoblauch. Genieße sommerlich und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Zutaten
Schweinebraten

Schweinebraten

600 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Sahnejoghurt

Sahnejoghurt

100 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

2 Stück

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Schwarze Oliven

Schwarze Oliven

50 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Dill

Dill

5 g

Petersilie

Petersilie

5 g

Butter

Butter

20 g

Tomate

Tomate

2 Stück

Holzspieße

Holzspieße

4 Stück

Öl

Öl

5 Esslöffel

Zubereitung
1
mischen

**Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze (140 °C Umluft) vor. Erhitze 200 ml Wasser* im Wasserkocher. Zum Kochen benötigst Du 1 Auflaufform, 1 Backbleck mit Backpapier, 1 große Pfanne, 1 kleine Schüssel, 1 Tasse und 2 große Schüsseln.** **Öl**\* mit **Gewürzmischung**, **Salz**\* und **Pfeffer**\* mischen. **Braten** rundherum mit der **Gewürzpaste** einreiben und beiseitestellen. Mit heißem **Wasser**\* **Hühnerbrühe**\* zubereiten und in eine Auflaufform geben. **Zwiebel** abziehen und in dünne Streifen schneiden. Die Hälfte der **Zwiebeln** in die Auflaufform und den Rest in eine große Schüssel geben. **Zitrone** halbieren, die Hälfte der **Zitrone** über die **Zwiebeln** pressen und zur Seite stellen.

2
geben

Ungeschälte **Kartoffeln** in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden, Enden der **Zucchini** abschneiden und **Zucchini** in 1 cm breite Scheiben schneiden. Beides in eine große Schüssel mit **Öl**\*, **Salz**\* und **Pfeffer**\* geben.  Abwechselnd **Kartoffeln** und **Zucchini** aufspießen. **Kartoffel-Zucchini-Spieße** auf ein mit Backpapier belegetes Backblech geben (Platz lassen für den Braten) und ca. 1 Stunde backen. Ungeschälte **Knoblauchzehe** für 10 Min. mitbacken.

3
runderherum

In einer großen Pfanne **Öl**\* bei hoher Hitze erwärmen. **Braten** runderherum anbraten, aus der Pfanne in die Auflaufform zu den **Zwiebeln** geben und ca. 60 [75] Min. backen.

4
in

Enden der **Gurke** abschneiden. **Gurke** halbieren und nur den äußeren Teil einer **Gurkenhälfte** reiben, nicht das Kerngehäuse. Geriebene **Gurke** in eine kleine Schüssel geben, **Knoblauch** aus dem Ofen nehmen und zur **Gurke** pressen, **Joghurt** zugeben. **Dill** fein hacken, zu dem Rest in die Schüssel geben, verrühren und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

5
asd

Restliche **Gurke** in 1 cm große Würfel schneiden, **Tomaten** halbieren und ebenfalls in 1 cm große Würfel schneiden. Beides zu den **Zwiebeln** geben. **Hirtenkäse** in 2 cm große Würfel schneiden. Eines Tasse auf die **Oliven** drücken, sodass man den Stein entfernen kann, und die **Oliven** in den Salat geben. **Petersilienblätter** fein hacken und zum **Salat** geben. **Olivenöl**\* zugeben und mit **Salz**\*, **Pfeffer**\* und **Zitronensaft** abschmecken.

6
Beilagen

**Braten** aus dem Ofen nehmen und ca. 10 Min. abgedeckt ruhen lassen. **Bratenflüssigkeit** in eine große Pfanne geben und bis zur Hälfte reduzieren lassen. **Butter** zugeben und die Pfanne schwenken, dabei die **Butter** langsam schmelzen lassen. Den **Braten** dünn aufschneiden, die Beilagen um den Braten herum anrichten und genießen. **Guten Appetit**

Nährwerte pro Portion

3766

kJ

Energie (kJ)

900

kcal

Energie (kcal)

60

g

Fett

21

g

davon gesättigte Fettsäuren

38

g

Kohlenhydrate

7

g

davon Zucker

5

g

Ballaststoffe

56

g

Eiweiß

6

g

Salz

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