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Schnelle Fusilli mit Brokkoli-Käse-Soße
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Vegetarisch
Wenig Aufwand
Schnelle Fusilli mit Brokkoli-Käse-Soße

getoppt mit Basilikum und Cashewkernen

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Weizen
Kaschunüsse
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Großer Topf
Pürierstab
Becher

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Vegetarisch
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Wenig Aufwand
Zutaten
Schalotte

Schalotte

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Brokkoli

Brokkoli

1 Stück

Cashewkerne

Cashewkerne

20 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Kochsahne

Kochsahne

200 g

Bergjausenkäse

Bergjausenkäse

75 g

Fusilli, vorgekocht

Fusilli, vorgekocht

400 g

Wasser

Wasser

150 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Basilikum

Basilikum

10 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Schalotte und Knoblauch abziehen und grob hacken. Brokkoliröschen direkt hinter dem Stiel abschneiden, sodass kein Stiel mehr an den Röschen ist. Röschen evtl. kleiner schneiden. Das Ende vom Strunk ca. 1 cm entfernen. Alle Stiele und den Strunk in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.

2
Brokkoli anschwitzen

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Schalotten, Knoblauch und Brokkolistiele darin 2 – 3 Min. anschwitzen.

3
Soße kochen

Brokkolistiele mit Kochsahne, Gemüsebrühpulver, „Hello Muskat“, drei Viertel vom geriebenen Käse und 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser\* ablöschen und ca. 5 Min. köcheln lassen, bis der Brokkoli weich ist.

4
Basilikum schneiden

Inzwischen Basilikumblättchen von den Stielen zupfen und in Streifen schneiden. Cashewkerne in der Tüte grob zerdrücken. Zitrone halbieren.

5
Pasta fertigstellen

Basilikumpaste in den Topf geben und Topfinhalt mit dem Pürierstab zu einer glatten Soße pürieren. Brokkoliröschen hineingeben und 2 – 3 Min. unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis sie bissfest sind. Fusilii hineingeben und 1 Min. unter Rühren heiß werden lassen. Mit etwas Zitronensaft, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Brokkoli-Pasta auf Teller verteilen, mit restlichem Käse, Cashewkernen und Basilikum toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

870

kcal

Energie (kcal)

3639

kJ

Energie (kJ)

44

g

Fett

20

g

davon gesättigte Fettsäuren

81

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

9

g

Ballaststoffe

32

g

Eiweiß

3

g

Salz

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