mit Brokkoli und Paprika-Bröseln
Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Rigatoni vorgekocht
400 g
Milch
200 ml
Butter
20 g
Weizenmehl
12.5 g
Käse-Mix
100 g
Brokkoli
1 Stück
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Geriebener Hartkäse
20 g
Gemüsebrühe
4 g
Pankomehl
30 g
Gewürzmischung „Hello Paprika“
2 g
Öl
2 Esslöffel
Wasser
250 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen. Knoblauch abziehen. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Panko-Mehl und Gewürzmischung „Hello Paprika“ hinzufügen und unter regelmäßigem Rühren bei mittlerer Hitze für 2 – 3 Min. rösten, bis die Brösel goldbraun sind.
Brösel aus der Pfanne nehmen, beiseitestellen und Pfanne einmal auswischen. Erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Knoblauch in die Pfanne pressen, Brokkoli hinzufügen und für 1 – 2 Min. anschwitzen. Danach mit 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser\* ablöschen und abgedeckt 3 – 4 Min. köcheln lassen, bis der Brokkoli gar und das Wasser verdunstet ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
In einem großen Topf die Butter auf mittlerer Hitze schmelzen lassen. Hälfte [drei Viertel | das ganze] Mehl hinzufügen und für ca. 30 Sek. anschwitzen. Mit Milch, Gemüsebrühpulver und Gewürzmischung „Hello Muskat“ ablöschen und für 2 – 3 Min. köcheln lassen.
Käse-Mix und gerieben Hartkäse der Soße hinzufügen und verrühren, bis der Käse geschmolzen und alles gut vermengt ist.
100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* und Rigatoni unterheben und für 1 – 2 Min. köcheln lassen.
Pasta auf Teller verteilen, nach Belieben mit Panko-Bröseln toppen. Den Brokkoli auf oder neben der Pasta anrichten und genießen. Guten Appetit!
3568
kJ
Energie (kJ)
853
kcal
Energie (kcal)
38
g
Fett
18
g
davon gesättigte Fettsäuren
89
g
Kohlenhydrate
8
g
davon Zucker
36
g
Eiweiß
3
g
Salz