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Rauchiges Schweinefilet mit Rahmporree
Thermomix
High Protein
Thermomix
Rauchiges Schweinefilet mit Rahmporree

dazu Kartoffelscheiben aus dem Ofen

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Backblech

Tags

High Protein
Ohne Weizen
Thermomix
Zutaten
Schweinefilet

Schweinefilet

250 g

BBQ-Pfeffermischung

BBQ-Pfeffermischung

1 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Kochsahne

Kochsahne

200 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

Petersilie glatt/Schnittlauch

10 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Wasser

Wasser

100 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Porree

Porree

400 g

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln je nach Vorliebe geschält oder ungeschält in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in Streifen schneiden. In einer großen Schüssel Kartoffelscheiben, Zwiebelstreifen, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* gut vermengen, bis alles mariniert ist. Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und 25 – 30 Min. backen, bis die Kartoffeln innen weich und außen gebräunt sind. Währenddessen fortfahren.

2
Varoma vorbereiten

Petersilie in Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Porree der Länge nach halbieren, den weißen und hellgrünen Teil in ca. 0,5 cm Ringe schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschließen.

3
Dampfgaren

450 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 15 Min. [16 Min. | 17 Min.]/Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen Schnittlauch in kurze Röllchen schneiden und das Fleisch vorbereiten.

4
Für die Schweinefilet

Schweinefilets auf beiden Seiten mit Salz\* und BBQ-Pfeffermischung würzen. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Filets darin auf beiden Seiten 2 – 3 Min. scharf anbraten. Fleisch aus der Pfanne nehmen, in den letzten ca. 10 Min. mit auf das Backblech geben und fertig garen.

5
Rahmporree fertigstellen

Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Mixtopf leeren und dabei die Garflüssigkeit auffangen. Kochsahne, Maisstärke, Hühnerbrühe und 100 g [150 g | 200 g] Garflüssigkeit in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 verrühren und 5 Min./100 °C/Stufe 2 aufkochen. Gegarten Porree in den Mixtopf zugeben und 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 erwärmen. Porreerahm mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Blechkartoffeln mit zerkleinerter Petersilie vermengen und zusammen mit Porree und Schweinefilets auf dem Teller anrichten. Mit Schnittlauchröllchen toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2956

kJ

Energie (kJ)

707

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

12

g

davon gesättigte Fettsäuren

65

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

43

g

Eiweiß

2

g

Salz

dazu Kartoffelscheiben vom Blech

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