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Quesadilla con Chorizo
Schnell
Quesadilla con Chorizo

mit frischem Limettendip

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Ruck, zuck zubereitet! Mit unseren schnellen Lunch-Rezepten sparst Du mittags Zeit, ohne dabei auf abwechslungsreiche Mahlzeiten zu verzichten. In max. 20 Min. zauberst Du leckere Gerichte und genießt im Handumdrehen einen perfekten Lunch.

Allergene

Weizen
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Pfanne
Reibe
Schüssel

Tags

Schnell
SEO
Gut
Zutaten
Tortilla-Wraps

Tortilla-Wraps

4 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

70 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Junger Gouda, gerieben

Junger Gouda, gerieben

100 g

Chorizo

Chorizo

120 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Joghurt

Joghurt

75 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Stücke schneiden. Chorizo in 0,5 cm Würfel schneiden. In einer Pfanne ohne Fettzugabe Gemüse und Chorizo für 5 – 7 Min. anbraten. Tomatenmark und „Hello Fiesta“ zugeben und 1 weitere Min. anbraten. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Aus der Pfanne nehmen und Pfanne auswischen. In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.

2
Für den Dip

Limette heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale abreiben. Limette vierteln. In einer kleinen Schüssel Joghurt, Limettenschale, Saft von 2 [3 | 4] Limettenvierteln, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen.

3
Anrichten

In 2 großen Pfannen jeweils 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl\* auf mittlerer Temperatur erhitzen. Jeweils 1 Tortilla hinzugeben, mit der Chorizo-Füllung und dem Käse toppen und mit dem 2 Tortilla abdecken. Quesadilla 1 – 2 Min. je Seite anbraten. Tipp: Du kannst einen Teller zum Wenden des Quesadillas benutzen. Nach Bedarf mit den restlichen Quesadillas wiederholen. Quesadilla nach Belieben in Stücke schneiden und mit dem Limetten-Joghurt genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4257

kJ

Energie (kJ)

1017

kcal

Energie (kcal)

56

g

Fett

23

g

davon gesättigte Fettsäuren

88

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

37

g

Eiweiß

6

g

Salz

mit frischem Limettendip

20 Min. 1/3
Schnell

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ZEIT SPAREN

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