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Jambalaya! Kreolische Hähnchen-Chorizo-Pfanne
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High Protein
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Jambalaya! Kreolische Hähnchen-Chorizo-Pfanne

aufgepeppt mit Ajvar und Orzo-Twist

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Amerikanisch

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Pfanne
Großer Topf

Tags

High Protein
Schnell
Ohne Milchprodukte
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Gut
Zutaten
Hähnchengeschnetzeltes

Hähnchengeschnetzeltes

250 g

Orzo-Nudeln

Orzo-Nudeln

180 g

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Cajun“

Gewürzmischung „Hello Cajun“

6 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

6 g

Chorizo

Chorizo

60 g

Grüne Paprika

Grüne Paprika

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Ajvar

Ajvar

25 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

550 ml

Zubereitung
1
Orzo kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einen großen Topf 550 ml [775 ml | 1100 ml] Wasser\* füllen, Hühnerbrühepulver und Salz\* hinzufügen und aufkochen. Orzo-Nudeln hineingeben und 12 – 14 Min. unter gelegentlichem Rühren köcheln, bis das Wasser aufgesaugt ist und die Orzo-Nudeln gar sind. Tipp: In dem Topf sollte am Ende der Kochzeit noch etwas Flüssigkeit vorhanden sein, wenn das Wasser aber schon verkocht ist, gebe esslöffelweise Wasser\* hinzu, bis die Orzo-Nudeln gar sind.

2
Hähnchen braten

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in grobe Ringe schneiden. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Hähnchengeschnetzeltes und weißen Teil der Frühlingszwiebel darin braten 7 – 9 Min. Dabei gelegentlich umrühren.

3
In der Zwischenzeit

Chorizo in 1 cm Würfel schneiden und in die Pfanne geben. Spitzpaprika halbieren, entkernen, in grobe Ringe schneiden und in die Pfanne geben. Paprika halbieren, entkernen, in 2 cm Würfel schneiden und in die Pfanne geben.

4
Fleisch würzen

„Hello Cajun“ zugeben und 1 Min. anschwitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Jambalaya vollenden

Wenn die Orzo-Nudeln gar sind, Ajvar und Paprikapfanne in den Topf geben und gut vermengen. Mit Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Orzo-Jambalaya auf tiefen Teller verteilen und mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2882

kJ

Energie (kJ)

689

kcal

Energie (kcal)

22

g

Fett

7

g

davon gesättigte Fettsäuren

75

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

47

g

Eiweiß

4

g

Salz

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