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Penne mit Bio-Schweinefilet und Paprika
High Protein
Family
Penne mit Bio-Schweinefilet und Paprika

in tomatiger Sahne-Soße mit großem Käsechip

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Kaschunüsse
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Bratpfanne
Große Pfanne
Hohes Rührgefäß
Sieb
Großer Topf

Tags

High Protein
Mediterran
Family
Nutri-score-c
Pasta-noodles
Organic
Zutaten
Penne

Penne

270 g

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

4 g

Bio Schweinefilet

Bio Schweinefilet

250 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

50 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Paprika im Ofen zubereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Einen großen Topf mit reichlich heißem Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. 

Paprika halbieren, entkernen und in ca. 3 cm Stücke schneiden.

Paprika auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen ca. 15 Min. garen, bis sie weich sind.

2
Käsechips backen

Auf einem zweiten mit Backpapier belegten Backblech die Hälfte des geriebenen Käses zu 2 [3 | 4] flachen Häufchen verteilen.

In den Backofen unter das Blech mit der Paprika schieben und 10 – 12 Min. backen, bis die Chips goldbraun sind.

Herausnehmen und auf dem Blech abkühlen lassen.

3
Penne kochen

Penne in das kochende Wasser* geben und ca. 10 Min. bissfest garen. 

Danach durch ein Sieb abgießen. 

Währenddessen in einem hohen Rührgefäß Kochsahne, Tomatenpesto, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, Paprikagewürz und Gemüsebrühe verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

Knoblauch abziehen und fein hacken.

4
Schweinefilets braten

Schweinefilets in 2 cm Scheiben schneiden.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erhitzen. Schweinefilets darin unter Wenden 3 – 5 Min. anbraten. 

5
Soße zubereiten

Mit der vorbereiteten Sahnemischung ablöschen, Knoblauch dazugeben und alles ca. 5 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas eingedickt und das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Restlichen Hartkäse unterrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Penne in die Pfanne geben und vorsichtig unter die Soße heben.

6
Anrichten

Penne in Sahne-Soße auf Teller verteilen. Mit Paprikastücken und Schweinefilet toppen und mit den Käsechips genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4194

kJ

Energie (kJ)

1002

kcal

Energie (kcal)

38.2

g

Fett

22.8

g

davon gesättigte Fettsäuren

107.3

g

Kohlenhydrate

12.6

g

davon Zucker

6.7

g

Ballaststoffe

55.5

g

Eiweiß

2.86

g

Salz

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