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Penne d’Estate mit Tonno, dazu eine Limo
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Penne d’Estate mit Tonno, dazu eine Limo

selbstgemacht aus Passionfruit & Zitrone

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Unkomplizierte Nudelsalate gehören für uns zum Hochsommer wie Freibad und Sonnencreme. In dieser Variante treffen herzhafter Thunfisch auf klassische Sommeraromen von Zucchini, Basilikum und Zitrone. Dazu schlürfen wir selbstgemachte Limonade. Ein Gericht, das diesen August in keinem Picknickkorb fehlen darf.

Allergene

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Zutaten
Penne

Penne

270 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Naturjoghurt

Naturjoghurt

100 g

Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

24 ml

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

4 g

Passionsfrucht

Passionsfrucht

1 Stück

Skipjack Thunfisch im eigenen Saft

Skipjack Thunfisch im eigenen Saft

160 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

4 Teelöffel

Wasser

Wasser

400 g

Öl

Öl

15 g

Zubereitung
1
Für die Limonade

Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Passionsfrucht halbieren.

Passionsfrucht, Saft von 4 [6 | 8] Zitronenspalten, 400 g Wasser* und 2 TL [3 TL | 4 TL] Zucker* in den Mixtopf geben und Turbo/2.0 Sek./1-2 mal zerkleinern. 

Für 3 P und 4 P [200 g | 400 g] Wasser* in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Stufe 6 vermischen. Mit Zucker* abschmecken.

Gareinsatz einhängen, mit dem Spatel im Mixtopf festhalten, Limonade in 2 [3 | 4] Gläser absieben und bis zum Ende des Rezepts in den Kühlschrank stellen.

2
Für die Pasta

In einen großen Topf reichlich Wasser* füllen, Salz* hinzufügen und aufkochen lassen. Pasta in den Topf mit kochendem Wasser geben und 10 – 11 Min. bissfest garen. Anschließend durch den Varoma-Behälter abgießen und lauwarm abspülen.

Währenddessen fortfahren.

3
Zucchini dünsten

Mixtopf spülen und trocknen.

Zucchini längs halbieren, in 1 cm Halbmonde schneiden.

Zwiebel abziehen und halbieren.

Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

15 g [20 g | 25 g] Öl*, Zucchini und „Hello Buon Appetito“, Salz* und Pfeffer* zugeben und 9 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. 

4
Dressing zubereiten

In einer großen Schüssel Joghurt, Mayonnaise, Basilikumpaste, die Hälfte vom Hartkäse, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalte, 4 EL [6 EL | 8 EL] vom Kochwasser*, 2 TL [3 TL | 4 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* verrühren.

Thunfisch mithilfe des Deckels abgießen. 

5
Fertigstellen

Zucchini, Thunfisch und Pasta in die große Schüssel zum Dressing geben, alles vermengen und mit Zitronensaft, Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

6
Anrichten

Nudelsalat auf tiefe Teller verteilen, mit restlichem Hartkäse garnieren. Restliche Zitronenspalten daneben anrichten und mit der Passionsfruchtlimonade servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4488

kJ

Energie (kJ)

1073

kcal

Energie (kcal)

45.3

g

Fett

10.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

119

g

Kohlenhydrate

20.8

g

davon Zucker

7.7

g

Ballaststoffe

44.7

g

Eiweiß

2.14

g

Salz

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SOMMERHITS

selbstgemacht aus Passionfruit & Zitrone

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